睡商高的人更好命 天香睡宝助你掌控不一样的人生

2019-08-13 分享者: 小辉辉

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你知道什么是睡商吗?睡商,是一个创造出来的词语,就像所谓的智商、情商、逆商、健商……它是一个有内涵的概念,它记录了你对睡眠知识的了解程度,主要用于作为参考睡眠质量的标准,自我心理认识的过程,以及与他人、环境、社会的关系和适应程度。睡商高的人,他们的统一标签是:身体健康、精神焕发、皮肤光亮、思维敏捷。

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睡商,是衡量睡眠质量最重要的指标,是身心在单位睡眠时间内恢复体力和精力的程度。这样说可能会比较抽象,不如我们可以先做一个小测试,一共10道题,每道计1分:

能在15分钟内入睡,晚上11:00点前睡着;

每晚醒来5分钟以上的次数不超过1次;

在床上的时间有85%在睡觉;

入睡前不会回想白天发生的事;

晚上几乎不做梦;

出差换床对睡眠也毫无影响;

周围稍有动静,也不会被吵醒;

每天清晨醒来时神清气爽;

白天精神充沛、头脑清晰;

10、午睡时间不超过30分钟。

测试结果在8分以上的,说明你的睡商很优秀;5分以上,勉强及格;5分以下,很遗憾,你的睡商真的堪忧。可及时咨询睡眠中心官方微信:BST66616

“睡商”的高低有多重要?

根据研究显示,睡眠不足不仅会影响人们的身体和认知,还会牵动到“职场命途”:缺乏睡眠的主管,会出现决策错误、轻视下属的行为;而疲劳的员工,则会出现工作效率低、人际关系恶劣等问题。原因很简单,睡眠不足不但会影响认知,阻碍人们作出正确的判断和决策。

“睡商”的高低因人而异,虽然大家心里都清楚睡眠的重要性,但对于睡眠的质量,依然感觉“不可控”。如何才能睡一整晚的安稳觉?世界上真的有能够改善睡眠的“完美产品”吗?

新型非药物凝胶 碾压各大助眠产品

现在,越来越多人通过各种方法改善失眠症状。大多数人选择吃药,比如:安眠药、中药、褪黑素等。安眠药虽见效快,但治标不治本,且副作用很大,危害身体。中药很难对症下药,易盲目用药,也有副作用。褪黑素仅从体外补充,会抑制并减退大脑正常的褪黑素分泌功能,加重失眠。但新型的外用睡眠冷敷凝胶则不同,且从2004年获得国家专利至今,验证时间长,效果可靠,安全性较高,没有依赖性。官方客服微信:BST66616

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“治失眠不用口服,不做理疗,外用涂抹就管用?”

这也是相当多一部分顾客的疑虑,天香睡宝客户服务团队给出的答案是:一年服务45万名失眠顾客,利用天香睡宝有效帮助95%以上客户调理好失眠问题。服务客户范围遍布国内31省、自治区,及加拿大,美国,韩国,澳大利亚等国。

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睡商高的人,睡觉是一种享受,是恢复自己身心的良药;睡商低的人,睡觉是一种酷刑,睡不好导致每天浑浑噩噩,工作效率低下。所以,提高自己的睡商吧。别年纪轻轻的,智商情商都在线,唯独睡商极差哦