已婚女性如何预防宫颈炎复发

已婚女性比未婚女性更容易患上妇科疾病，特别是宫颈炎，那么已婚女性要做好哪些保健措施来预防宫颈炎呢？

2016-11-29   794

未婚女性得盆腔炎的三大原因

盆腔炎，是女性常见的妇科病，那么得盆腔炎的原因有哪些呢？为什么未婚女性会得盆腔炎呢？下面就来了解一下。

2016-11-24   567

女人长期挤胸对乳房健康不利

乳房是女人身体的重要器官，也是美丽的一大象征，很多女性为了显出性感的胸部，总是长期挤胸，这样对我们的胸部健康很不利哦。所谓的“事业线”，近年来被媒体引申到女明星的星路之上

2016-11-24   400

女性春季如何预防卵巢早衰

卵巢早衰已经出现在不少的女性朋友身上了，特别是一些女性上班族们，经常脸色暗黄、精神疲惫等，会带来诸多伤害，那么哪些因素容易致卵巢早衰呢？

2016-11-24   435

防乳腺癌要知道的三个防护误区

乳腺癌是让女性谈之色变的一种病症，很多人都开始注重预防，可是一些人进入了误区却不知晓，一起来了解下吧。流言1：40岁就应定期做钼靶检查钼靶射线检查是公认有效的乳腺癌筛查手段，近年来，

2016-11-24   243

慢性盆腔炎饮食要注意哪些

慢性盆腔炎，慢性盆腔炎如何治疗呢？慢性盆腔炎饮食要注意哪些呢？下面就了了解一下。

2016-11-24   466

女性保养子宫的好习惯

很多年轻女性不懂保护自己，也不懂的子宫的重要性，经常做一些伤害子宫的事情，给以后的生育造成很大的隐患，那么女性们平常保养子宫要注意哪些行为呢？

2015-07-20   447

调理宫寒的食疗偏方推荐

宫寒是一种常见的女性子宫疾病，一旦患病对于女性的生活有严重的影响。那么在积极治疗的同时有什么比较好的方法能调理女性宫寒呢？

2015-07-20   277

宫颈炎患者平时不能吃什么

宫颈炎是女性常见妇科疾病之一，长期不注意会引发别的宫颈疾病，一定要注意日常的保健和饮食习惯，那么宫颈炎患者有哪些饮食要求呢？

2015-07-20   179

调理宫寒的4款食疗方

女性宫寒会带来很多不良后果，要学会调理方法，那么有哪些食物能有效缓解宫寒呢，我们来学习下吧。

2015-07-20   164

子宫切除后能吃荔枝吗

子宫是女性身体最重要的器官之一，子宫的保养非常重要，那么子宫切除后吃什么好？子宫切除后能吃荔枝吗？

2015-07-20   137

治疗宫颈炎有4种措施

子宫是女性特殊生理器官，有着很重要的生理功能，所以要多关注我们的子宫健康，定期检查少不了，还要注意哪些呢？

2015-07-20   152

子宫肌瘤吃大枣可以吗

子宫肌瘤是常见的子宫疾病，导致子宫肌瘤的原因有很多，子宫肌瘤患者的饮食非常重要，那么子宫肌瘤可以吃大枣吗？

2015-07-20   230

呵护女性子宫的方法

女性子宫是孕育生命的重要器官，所以年轻女性一定要有保养子宫的意识，那么有哪些子宫保养方法呢？

2015-07-20   180

教你5个暖宫小方法

宫寒是指子宫寒冷，长期这样的子宫环境会影响女性怀孕，还容易导致女性月经紊乱等问题，那么女性宫寒怎么办？有哪些治疗的方法呢？

2015-07-20   817

女性宫寒食疗方 不再做“宫寒女”

女性宫寒不能放任不管，这些饮食能帮你更好调理身体，远离宫寒，一起来学习下吧。

2015-07-20   110

夏季女性如何暖子宫

子宫是女性孕育生命的重要器官，如果年轻女性宫寒则会影响女性生育能力，也容易引发妇科疾病，所以女性们要学会如何暖子宫。

2015-07-20   158

保养子宫的小常识

子宫是女性孕育生命的重要器官，所以为了自己和下一代的健康，女性们要学会如何保养自己的子宫哦。

2015-07-20   565

有效缓解宫寒的3种药物

虽然很多女性都容易宫寒，但是很少女性们注意到，对于宫寒的了解甚少，那么女性宫寒带来哪些危害，吃什么要调理呢？

2015-07-20   135

饮食调理暖宫驱寒吃什么

子宫寒冷会影响女性的月经、内分泌等等，还会影响日后的怀孕，所以女性们要学会自己来调理宫寒了。

2015-07-20   81

2招瑜伽呵护你的子宫健康

专家介绍，瑜伽运动能平衡子宫代谢，促进子宫血液循环，预防子宫性不孕。那么我们来学习下吧。

2015-07-20   109

得了子宫肌瘤可以吃桂圆吗

子宫肌瘤是常见的妇科疾病之一，导致子宫肌瘤的原因有很多，那么得了子宫肌瘤怎么办？子宫肌瘤可以吃桂圆吗？

2015-07-20   289

盘点女性宫寒的危害

子宫是女性们孕育生命的器官，对于我们有着很重要的作用，当子宫寒冷，就会给我们带来下面这些危害。

2015-07-20   101

女性宫颈炎饮食护理方法

女性宫颈炎常常容易病发于哪些人群呢，如果你经常不注意生活习惯，没有健康意识，那么要警惕了。

2015-07-20   109

子宫肌瘤患者饮食保健的三个原则

子宫肌瘤是很常见的一种子宫疾病，那么子宫肌瘤患者有哪些生活注意事项呢，饮食方面要注意什么呢？

2015-07-20   124

子宫护理15个方法 女人要爱自己

呵护你的子宫，更是呵护你自己的未来，好好保养子宫，让自己美丽一生吧。

2015-07-20   85

甜食的危害 吃什么能预防子宫癌

女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险，每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌危险增加42%。

2015-07-20   67

女人为什么会宫寒

很多女性有宫寒，但不知道为何会宫寒，那么宫寒是什么意思呢，我们一起来了解下吧。

2015-07-20   58

女性预防宫外孕注意哪些细节

女性宫外孕发生的几率虽然不高，如果一旦发生会带来很严重的后果，所以女性们要做好预防宫外孕的准备。

2015-07-20   61

如何预防子宫畸形

你知道吗？子宫也会畸形，如果出现子宫畸形，则会严重影响身体健康。子宫与怀孕、生育密切相关，子宫畸形自然会现象生育以及胎儿的发育等。

2015-07-20   69

女性宫寒吃什么食物好

宫寒总是困扰着我们，让我们深受其害，那么我们要如何摆脱它们的纠缠呢，女性宫寒吃什么呢？

2015-07-20   46

爱护女性子宫的15个方法

呵护子宫健康，才能更好的呵护自己，养护子宫要做好哪些呢，一起来学习下。

2015-07-20   61

女性宫寒了怎么办

女性很容易出现宫寒，这和很多因素有关，比如寒冷的环境、寒凉的食物、过多劳累等等，那么我们要如何预防宫寒呢？

2015-07-20   72

子宫保健 保养子宫喝乌鸡汤好吗

乌鸡是女性最好的滋补食物，日常生活中很多女性也喜欢用乌鸡搭配各种中药促进子宫健康。下面就推荐几款最具滋补作用的乌鸡汤的做法给大家。

2015-07-20   62

女性宫颈糜烂的护理要点

女性宫颈糜烂不注意防会加重糜烂程度，严重则会引起子宫上皮细胞发生变异导致宫颈癌，所以女性们切莫忽视子宫疾病的危害。

2015-07-20   34

4个暖宫方 缓解冬季宫寒症

女性到了一定的时期，就要开始为备孕来做身体准备了，但是很多人长时间没有反应，这是为什么呢，很可能和子宫寒冷有关系。

2015-07-20   74

最易宫寒的4类女性

宫寒是威胁女性健康的一大杀手，有4类女性容易患上宫寒，来为自己检测下吧。

2015-07-20   47

子宫脱垂的中医疗法要点

子宫脱垂也是妇科病中较常见的一种疾病，治疗子宫脱垂，除了可以采取手术治疗之外，在中医角度来讲，食疗也是有一定疗效的。

2015-07-20   52

冬季宫寒如何调理? 艾灸+泡澡 赶走宫寒症

人宫寒容易未老先衰，出现脸色暗黄、皮肤粗糙、色斑加重、痛经、月经不调等问题。宫寒怎么办？

2015-07-20   48

宫寒有哪些危害 应该怎样调理

女性宫寒是个普遍现象，为什么那么多女性患上宫寒呢，宫寒的危害又有哪些呢？

2015-07-20   47

五招温暖你的子宫，远离宫寒危害

子宫寒冷会影响我们正常的月经表现，加重痛经等症状，影响女性身体内分泌的调节，严重会影响生育。

2015-07-20   47

女性宫寒的表现有哪些

女性们为何经常月经不调、白带不止等，吃药也很难起效呢，可能都是宫寒惹的祸哦，我们一起来看看吧。

2015-07-20   59

做好4点抗宫寒迎好孕

宫寒表现为月经量少、经期不稳定、腹痛、脸色苍白等，会带来一定的危害，甚至影响女性怀孕。

2015-07-20   44

宫寒回暖的6个小常识

子宫寒冷是女性们经常手脚冰凉的根本原因，多吃饮食调理就能改善宫寒症状，我们来看看吧。

2015-07-20   42

女性宫寒症状及治疗

女性宫寒已经是很普遍的现象，为何如何多的人患上宫寒呢，小编来帮大家总结下吧。

2015-07-20   47

中医教女性如何避免宫寒

女性为何要预防宫寒呢，因为宫寒会给我们带来一些危害，那么女性宫寒有哪些表现呢？

2015-07-20   44

盘点子宫最怕的九件事

女性的子宫健康关乎我们一生的幸福，想要保持子宫健康，生活中要知道这九件事。

2015-07-20   54

女人5种行为易诱发宫寒症

女性宫寒一直都是很难避免的情况，在日常生活中，有哪些行为让我们子宫受了伤寒呢？

2015-07-20   44

子宫下垂怎么办 女性子宫下垂的原因

子宫下垂是最常见的一种妇科疾病，它多和产后、更年期激素水平分泌不足等都有着很大的关系。子宫下垂对女性的危害非常大。

2015-07-20   146

女性乳头长期瘙痒小心癌变所致

乳房是女人的一个重要器官，需要特别的呵护，当乳房出现一些异常情况时，你可要警惕了。女性乳头长期瘙痒小心癌变所致一、湿疹是乳房瘙痒最常见病因，会发生于各年龄段人群。有过敏病史或家族病

2015-07-20   283

四十岁女人卵巢保养小偏方

卵巢是每个女性都需要保养的。那么四十岁女人如何保养卵巢呢？保养卵巢有哪些方法呢？

2015-07-20   217

女性吃什么食物可以保养卵巢？

卵巢早衰是每个女人都害怕的事情，因为卵巢早衰的发生意味着女性将走向衰老。那女性吃什么可以保养卵巢呢？

2015-07-20   314

卵巢切除有什么影响

众所周知卵巢，对于女性朋友来说有着特殊的意义，甚至可以说女性卵巢健康以否直接影响到女性朋友的身体健康。

2015-07-20   266

卵巢早衰三种表现 该如何延缓卵巢衰老

卵巢是女性的一大法宝，卵巢一旦早衰，在女人容颜上就能很明显的体现出来，卵巢早衰可有三种表现，女性一定要保养好卵巢，生活中多注意其实就能起到保养好卵巢。

2015-07-20   225

7个症状暗示卵巢早衰 和哪些原因有关

很多女性不注意生活习惯，看起来就比同龄女性衰老更多，当你出现乳房下垂、闭经就提醒你可能卵巢早衰了，那么我们来盘点下年轻女性卵巢早衰的7个症状吧。

2015-07-20   135

卵巢早衰的常见原因有哪些

女性生理系统比较复杂，所以容易出现很多毛病，卵巢早衰是年轻女性过早出现的病症，那么和哪些因素有关呢？

2015-07-20   178

女性保养卵巢的12条妙计

卵巢一直是女性所要注意的一个很重要器官。那么女性保养卵巢有什么方法呢？女性保养卵巢吃什么好？

2015-07-20   75

预防卵巢早衰五个小妙招

女性卵巢早衰是件可怕的事，会影响身体各种机能，我们来看看生活中会形成早衰的因素吧。

2015-07-20   112

大龄怀孕如何让卵巢更年轻

如何人们结婚年龄越晚，生孩子的年龄也在不断的推迟，很多大龄女性怀孕几率就会变小，那么要如何保养卵巢功能呢？

2015-07-20   130

哪些女人容易患上卵巢癌

卵巢癌是女性很常见的妇科疾病，也是一种比较严重的疾病，如今健康意识的提高，我们防范疾病的能力也要不断增加，预防卵巢癌一定要注意这些方法哦。

2015-07-20   73

12种食物补充雌激素保养卵巢

雌激素主要由来源于卵巢，雌激素的分泌不足不仅会影响月经，还会使卵巢早衰，所以调节雌激素的分泌是很重要的，那么如何调理我们的雌激素呢。

2015-07-20   85

女性不良生活习惯易导致不孕

很多的疾病和我们的生活习惯有很多的关系，生活压力大和饮食习惯等会会影响到我们的健康程度，甚至影响我们的怀孕。

2015-07-20   66

想保护卵巢 多吃这7种食物

女人卵巢保护的好，可以让你看起来更年轻健康，那么，女人吃什么保护卵巢呢？下面为大家介绍保护卵巢的7种食物。

2015-07-20   87

女性排卵期有哪些特征

女性每个月都有一次排卵期，排卵期那几天的受孕几率是很高的吗，那么如何算准自己的排卵期呢？

2015-07-20   100

美容店对卵巢保养有用吗

日前很多美容店都推出了保养卵巢保养的相关的广告，那么美容店对卵巢保养有用吗？

2015-07-20   96

女性卵巢囊肿症状有哪些

卵巢囊肿是威胁现代女性身体健康的妇科疾病，那么女性卵巢囊肿有哪些症状呢？卵巢囊肿会给女性的身心带来哪些影响呢？下面就让我们一起来进行简单的了解一下吧。

2015-07-20   82

卵巢不好的表现 三种食物保养卵巢

女性卵巢功能不好容易衰老，严重时还会影响我们的正常生育，所以女性要学会保养卵巢，小编提醒大家多吃三种食物保养卵巢功能。

2015-07-20   107

如何防止卵巢早衰 经期多补铁

大多女性还不太知道卵巢的保健，那么保养卵巢从哪几方面开始呢，希望以下几点能帮到你们。

2015-07-20   91

女人体毛加重 警惕卵巢疾病

男性的体毛一般都会比女性的发达，但若女性体毛过多就会引来人们异样的眼光，那么女性体毛多是什么原因造成的呢？

2015-07-20   82

揭开美容店“保养卵巢”真相

随着现代人生活水平的不断提高，在各大城市都会有不同规格的美容院，美容院顾名思义就是专门做美容，美发，美体的中心。而一些美容店为了增加门店的生意推出了所谓的“卵巢保养”的项目，利用一

2015-07-20   108

卵巢保养 女性应该如何保养好卵巢

卵巢是女性特征的器官之一。那么女性要如何呵护卵巢呢？女性吃什么食物可以保护好卵巢呢？

2015-07-20   65

塑身内衣对卵巢有害 如何预防卵巢早衰

女性常忽视我们的卵巢，卵巢对于女性有着很重要的功能，调节我们的内分泌系统，一旦伤害了我们的卵巢也会给自己带来诸多的危害，在生活中要小心这些行为了。

2015-07-20   100

如何做好卵巢日常保健

卵巢是女性身体非常重要的一部分。那么在日常的时候我们应该要如何保护卵巢呢？

2015-07-20   52

卵巢早衰危害大 女性如何保养卵巢

卵巢是女性的生殖器官，它对于女性是很重要的，所以女性朋友日常生活中应好好保养它，那么如何保养呢？

2015-07-20   91

女性如何预防卵巢癌

女性妇科疾病的种类很多，卵巢癌的并发率也很高，为了远离疾病的伤害，女性们如何保养卵巢，预防卵巢癌呢？

2015-07-20   36

常吃煎蛋 让你卵巢早衰

女性卵巢早衰会让更年期提前，身体各方面机能变差，容易衰老，那么生活中有哪些因素会造成女性卵巢早衰呢？

2015-07-20   57

女性年纪越大越要警惕卵巢癌

女性卵巢疾病比较少被关注，卵巢癌的发生率虽然不低，但是女性们的卵巢疾病防范意识还是不多，卵巢癌的早期有哪些症状呢？如何预防卵巢癌？

2015-07-20   84

女性卵巢保养的六大注意事项

卵巢的健康关系着女性朋友们的美丽，然而，如今，有着非常多的女性朋友们年纪轻轻就出现了卵巢早衰的问题，卵巢的过早衰老严重影响卵子的质量，卵子的质量变差，就会影响生育。可见，卵巢的健康

2015-07-20   20

卵巢肿瘤的调理饮食方

女性卵巢疾病的发病率很高，患上卵巢疾病要如何调理呢，有哪些饮食偏方呢？

2015-07-20   51

卵巢保养 吃什么食物保养卵巢

卵巢，不仅可产生卵子和排卵，体现出其生殖功能，同时卵巢对合成分泌激素和生长因子等。卵巢的保养很重要，那么吃什么保养卵巢呢？

2015-07-20   57

12种食物补充雌激素保养卵巢

雌激素主要由来源于卵巢，雌激素的分泌不足不仅会影响月经，还会使卵巢早衰，所以调节雌激素的分泌是很重要的，那么如何调理我们的雌激素呢。

2015-07-20   85

女性不良生活习惯易导致不孕

很多的疾病和我们的生活习惯有很多的关系，生活压力大和饮食习惯等会会影响到我们的健康程度，甚至影响我们的怀孕。

2015-07-20   66

想保护卵巢 多吃这7种食物

女人卵巢保护的好，可以让你看起来更年轻健康，那么，女人吃什么保护卵巢呢？下面为大家介绍保护卵巢的7种食物。

2015-07-20   87

女性排卵期有哪些特征

女性每个月都有一次排卵期，排卵期那几天的受孕几率是很高的吗，那么如何算准自己的排卵期呢？

2015-07-20   100

美容店对卵巢保养有用吗

日前很多美容店都推出了保养卵巢保养的相关的广告，那么美容店对卵巢保养有用吗？

2015-07-20   96

女性卵巢囊肿症状有哪些

卵巢囊肿是威胁现代女性身体健康的妇科疾病，那么女性卵巢囊肿有哪些症状呢？卵巢囊肿会给女性的身心带来哪些影响呢？下面就让我们一起来进行简单的了解一下吧。

2015-07-20   82

卵巢不好的表现 三种食物保养卵巢

女性卵巢功能不好容易衰老，严重时还会影响我们的正常生育，所以女性要学会保养卵巢，小编提醒大家多吃三种食物保养卵巢功能。

2015-07-20   107

如何防止卵巢早衰 经期多补铁

大多女性还不太知道卵巢的保健，那么保养卵巢从哪几方面开始呢，希望以下几点能帮到你们。

2015-07-20   91

女人体毛加重 警惕卵巢疾病

男性的体毛一般都会比女性的发达，但若女性体毛过多就会引来人们异样的眼光，那么女性体毛多是什么原因造成的呢？

2015-07-20   82

揭开美容店“保养卵巢”真相

随着现代人生活水平的不断提高，在各大城市都会有不同规格的美容院，美容院顾名思义就是专门做美容，美发，美体的中心。而一些美容店为了增加门店的生意推出了所谓的“卵巢保养”的项目，利用一

2015-07-20   108

卵巢保养 女性应该如何保养好卵巢

卵巢是女性特征的器官之一。那么女性要如何呵护卵巢呢？女性吃什么食物可以保护好卵巢呢？

2015-07-20   65

塑身内衣对卵巢有害 如何预防卵巢早衰

女性常忽视我们的卵巢，卵巢对于女性有着很重要的功能，调节我们的内分泌系统，一旦伤害了我们的卵巢也会给自己带来诸多的危害，在生活中要小心这些行为了。

2015-07-20   100

如何做好卵巢日常保健

卵巢是女性身体非常重要的一部分。那么在日常的时候我们应该要如何保护卵巢呢？

2015-07-20   52

卵巢早衰危害大 女性如何保养卵巢

卵巢是女性的生殖器官，它对于女性是很重要的，所以女性朋友日常生活中应好好保养它，那么如何保养呢？

2015-07-20   91

女性如何预防卵巢癌

女性妇科疾病的种类很多，卵巢癌的并发率也很高，为了远离疾病的伤害，女性们如何保养卵巢，预防卵巢癌呢？

2015-07-20   36

常吃煎蛋 让你卵巢早衰

女性卵巢早衰会让更年期提前，身体各方面机能变差，容易衰老，那么生活中有哪些因素会造成女性卵巢早衰呢？

2015-07-20   57

女性年纪越大越要警惕卵巢癌

女性卵巢疾病比较少被关注，卵巢癌的发生率虽然不低，但是女性们的卵巢疾病防范意识还是不多，卵巢癌的早期有哪些症状呢？如何预防卵巢癌？

2015-07-20   84

女性卵巢保养的六大注意事项

卵巢的健康关系着女性朋友们的美丽，然而，如今，有着非常多的女性朋友们年纪轻轻就出现了卵巢早衰的问题，卵巢的过早衰老严重影响卵子的质量，卵子的质量变差，就会影响生育。可见，卵巢的健康

2015-07-20   20

卵巢肿瘤的调理饮食方

女性卵巢疾病的发病率很高，患上卵巢疾病要如何调理呢，有哪些饮食偏方呢？

2015-07-20   51

卵巢保养 吃什么食物保养卵巢

卵巢，不仅可产生卵子和排卵，体现出其生殖功能，同时卵巢对合成分泌激素和生长因子等。卵巢的保养很重要，那么吃什么保养卵巢呢？

2015-07-20   57

女性卵巢保养的五大方法

可以这样说，卵巢是女人们成长得美丽的根源所在，女性朋友们这光滑细嫩的肌肤、丰满的乳房、娇俏的臀部、迷人的”S”型曲线等等这些都是由女人们的卵巢雌激素所掌控的，然而，一旦女人的卵巢功

2015-07-20   47

女性卵巢早衰或因生活压力太大

女性卵巢出现早衰的征兆有哪些呢，预防卵巢早衰有绝招，女白领们注意以下几点哦。

2015-07-20   53

三个饮食调理方 辅助乳癌治疗效果更好

研究发现，ER阴性乳癌患者如果在乳癌早期就采用低脂饮食，持续5年，往后15年内，死亡风险可减少约36%。此外，乳癌患者雌激素受体（ER）、黄体素受体（PR）若都是阴性，提早死亡的概率可下降56%

2015-07-20   131

OL五姿势伤胸部 三招来防护

大多数白领女性整天面对一台电脑，保持一个姿势，做一种工作。在这种状态下，如果不注意一些细节问题很容易会出现各种各样的毛病，影响胸部健康。一、白领女性5个不良姿势影响乳房健康1、扣肩：

2015-07-20   69

防乳腺疾病 女性选择文胸六要点

胸罩对女性胸部有一定的衬托和保健作用，是日常穿戴的必备用品。但是，很多女性并不知道，不合适的胸罩有时会演变为“凶罩”。胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病，特别是乳腺增生。胸罩

2015-07-20   74

专家推荐4步 及早发现乳腺癌

近年来，乳腺癌死亡率与发病率均呈现逐年上升的趋势，据统计在中国，乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的两倍，在全世界排第一。提示女性居民乳腺癌的流行现状不容乐观。无论从发病现状还是死亡

2015-07-20   79

乳头痒的两大诱因和改善方法

乳房是女性比较柔弱敏感的部位，很多女性出现乳房问题，比如乳头瘙痒，都觉得有些尴尬，无法说出来。导致乳头痒的主要原因有下面两个，还有改善方法，来看看吧。一、湿疹这是乳房瘙痒最常见病因

2015-07-20   166

经期乳房胀痛的5步缓解方法

在经期感到乳房胀痛是很多女人都有的症状，怎样才能化解这些不适呢？下面5步方法，帮你缓解。1、胸部按摩缓疼痛刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓

2015-07-20   76

年轻女性体内雌激素高增加乳癌复发风险

33岁的青年歌手姚贝娜的香消玉殒，让人心生唏嘘。实际上，乳腺癌是目前治疗效果最好的恶性肿瘤之一，及早发现、及早规范治疗，多数乳腺癌可实现临床治愈。不过要提醒二三十岁的女性朋友，不要对

2015-07-20   85

每天坚持散步乳癌几率降低

对于女性而言，任何年纪开始运动都不晚，50岁以上妇女每天坚持散步30分钟能降低患乳癌风险。不过一旦停止锻炼，运动降低乳癌风险的效果就减弱了。据英国《每日电讯报》8月11日报道，最新研究显

2015-07-20   103

三类蔬菜有助女性防乳腺癌

乳腺癌，是女性的头号大敌。统计显示，中国女性乳腺癌每年新增110万，且每年以3~5%的比例上升。ⅰ期乳腺癌90%以上可以治愈，而原位癌几乎100%可治愈，早期发现乳腺癌，不但治愈率高，而且可做保

2015-07-20   84

5个生活习惯 降低乳癌风险

乳腺癌是这几年一直上升的一种疾病，很多女人也都开始重视预防了，下面5个招数，让你远离乳腺癌！好睡眠。美国凯斯西储大学一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时

2015-07-20   92

更年期女性乳房保健三要点

人到中年，皱纹总是在不知不觉中爬上额头，白发总是在一朝一夕中出现，黑斑也总是让人烦恼，皮肤一天比一天松软，最能体现女性美的乳房也开始松弛下垂了，那么女性应该怎样保养乳房呢？中年妇女

2015-07-20   63

女性乳头出现湿疹样改变要及时就医

湿疹是人们所熟悉的疾病，人体体表的各个部位都有可能罹患湿疹，乳房也不例外。乳房内有小疙瘩，大多是良性肿瘤，也称乳腺纤维瘤。如果婚前对自己乳房上的小疙瘩没有引起重视，婚后由于妊娠，乳

2015-07-20   58

女人六种做法 毁掉你的美丽胸型

女人都希望自己的胸部能完美，可是你的一些不良习惯正在毁掉你的胸，你知道吗？6个坏习惯会让乳房变形1.抱臂抱胳膊会挤压出诱人的“事业线”？NO！NO！NO！抱胳膊是对乳房最不利的一

2015-07-20   59

四步乳房保健 做个自信女人

乳房是女人身体最脆弱的部位之一，保护乳房健康，做个自信有魅力的“挺”女人，应做好以下几点：一、合适的胸罩女性穿过紧的内衣超过18小时，会影响腋下淋巴结的排毒功用，胸罩上过多

2015-07-20   63

防治乳房肿块 要做到“三早”

乳房肿块是妇女的常见

2013-07-21   189

三种坐姿 毁掉女人的乳房健康

对于长期面对电脑的女性来说，要防止胸下垂，最主要是注意谨防三大错误坐姿，并相应配合一些运动。具体来说： 错误坐姿1：靠在桌前 有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，

2013-07-21   193

六大罪魁祸首 让女人乳房下垂

罪魁祸首一：过度节食减肥 蛋白质摄取不足 典型错误： 偶是从8月份开始实行过午不食的，体重也是从原来的98斤到现在是88斤了。可是高兴之余我发现，瘦得不均匀怎么办?我的胸部缩水了很多，腰上

2013-07-21   154

4个内衣错误穿法 让乳房狠受伤

每个女人都穿内衣，但不是每个女人都会穿内衣，这里有技巧的问题但更有观念的差异。每个女人都希望自己的身材完美，所以每个女人都力争完美，但由于不完美的曲线成因及特点不尽相同，解决方案

2013-07-21   146

别误入女性保健4个“死胡同”

1.减出来的病： 胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮，并

2013-07-21   229

乳房饮食宜忌：最喜大豆忌咖啡

乳房最爱的食物：大豆。 豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。 菌类。黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。海带。其含有大量碘，可调节内分泌，

2013-07-21   149

按摩七招让你轻松摆脱乳房下垂

当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托，按摩七招让你摆脱乳房下垂。 1.扩胸运动 做伸展及扩

2013-07-21   237

关注“丰满” 呵护女人乳房

对于乳房，我们更为关注它的丰满，而乳房肌肤却被忽略，根本没想过护理。殊不知，这个我们身上最柔滑娇嫩部位之一的乳房皮肤，也会遭遇干燥、粗糙等皮肤问题，我们应小心呵护。 一、乳房肌肤也

2013-07-21   131

月经前期乳房为何有胀痛感？

在所有经前期的不适中，乳房疼痛是最长久的，为什么月经前期乳房有痛感呢?这个问题就很受关注，下面我们一起看看。 对于女性而言，预防乳房健康很重要，比如预防各种的乳房疾

2013-07-21   172

好习惯可有效帮你缓解乳房胀痛

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-21   169

水果分类法 从乳房形状看女人性格

胸部饱满的女人比那些胸部偏平的女人更聪明？ 美国科学家最近的一项研究结果表明，胸部饱满的女人比那些胸部偏平的女人更聪明，所以我们可以根据胸罩的尺寸来判定一个女人的智商。随着文明的发

2013-07-21   250

4特殊生理阶段 护乳房是要务

女人不同年龄段和时期的乳房保养重点和方法都不一样。青春期、妊娠期、哺乳期、中年期等都会出现不同症状。让我们一起来了解四个时间女性该如何保护胸部? 一、青春期 女性进入青春期以后，乳房

2013-07-21   149

女人每天大笑3次 能预防乳房疾病

每天大笑3次当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关

2013-07-21   166

呵护乳房禁忌多 胸部保养如何做？

【禁忌篇】 你知道怎么保护自己的乳房吗?乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，

2013-07-21   288

30岁女人乳房抗衰老八级措施

一级措施：正常作息 除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。 方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。 二

2013-07-21   165

潜伏乳房中的“癌炸弹”要拆除

广州市妇女儿童医疗中心从1994年开始在广州地区开展妇女乳腺病的普查工作，至今普查超过四十万人次。从普查结果以及乳腺科门诊情况来看，广州地区妇女乳腺疾病特别是乳腺癌的发病率逐年上升。

2013-07-21   277

这6个关键时期 请呵护你的乳房

目前我国的乳腺癌发生率呈急剧上升趋势，并且发病年龄日益年轻化，乳腺癌已经成为威胁女性健康的头号杀手。我们同您共同呵护乳房健康 婴儿期：最好别挤别揉 整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。

2013-07-21   147

女性养生保健的10个常见误区

1.习惯跷起二郎腿 最近，美国医生发起了让妇女们放下二郎腿一天的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现：长期跷

2013-07-21   184

经期按摩3穴位 缓解乳房还丰胸

1.鹰窗穴 位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。 经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。 2.乳根穴 位置：乳头中央直下一肋间处。 经属：足阳明胃经，丰胸。 3

2013-07-21   249

睡前小动作 轻松呵护乳房

女人的乳房需要一辈子的时间来呵护，自从女孩子进入青春期以后，胸部就开始发育。之所以要倍加呵护乳房，这不单是女性美的象征，还是健康哺乳下一代的重要大事，更是性爱的润滑剂。女人不同年

2013-07-21   205

警惕！女性乳腺癌保健六大误区

误区一：啊，我摸到乳房内有一个肿块，我肯定得了乳腺癌! 其实，许多乳房肿块是良性的。之前有项调查显示：40岁以下有乳腺肿块的女性患者，对她们进行活组织切片检查，90%的结果都是良性的。

2013-07-21   141

经期保健不能忽视的十三“禁”

不宜捶打腰背 许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。 原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微

2013-07-21   128

女性必须认清乳房健康误区

误区一：大部分乳腺癌具有遗传性 事实：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突变所引起的(BRCA1：乳腺癌易感基因1译者注)。 据美国癌症学会(简称ACS)称，即使是有乳腺癌家族史的妇女，很多

2013-07-21   222

缓解乳房胀痛 远离咖啡少吃盐

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-21   180

时尚即健康？白领保健10大误区

时尚误区之一：睡觉是美肤的通用法宝 时尚观点：大多数美容书上都这样教导我们，充足的睡眠对皮肤的表现至关重要。尤其是晚上10点到2点这一段不容错过。 评点：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气

2013-07-21   231

8大绝招 教你减缓乳房衰老

一级措施：正常作息 除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。 方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。 二

2013-07-21   174

呵护乳房保卫战 多锻炼少喝酒

乳癌，癌之发于乳房部位者。东轩居士《卫济宝书》：乳癌，四十岁以上愈四五，若腐漏者三年死。乳腺癌已成为全球范围内发病率最高的女性恶性肿瘤之一。如今，尽管利用预防性乳腺切除术或服用药

2013-07-21   168

关注女性健康 戴安全套也保健

安全套在避孕、防止性疾病传播等方面为人类作出了重要贡献。然而，它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时，也可能套走女性的健康。目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定

2013-07-21   161

别掉入这些乳房养护“陷阱”

女性乳房养护误区 陷阱一：忌乳头、乳晕部位不清洁 女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤

2013-07-21   225

女性更年期保健 你知道多少？

妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之迹象出现，虽说更年期是人生的一种自然过程，但是停经更以后雌激素不足的结果，带来更年期障碍却是常见的事实

2013-07-21   146

女人保健误区：你运动够了吗？

1.缺乏运动 女性经常会推说没有时间，其实有规律的运动正是节省时间的一种方法，因为运动会给你增添更多的精力，帮你减轻压力，降低患病的几率、促进身体的全面健康，而且还可保持体形。 健康

2013-07-21   144

注意！乳房硬结痛点别乱揉

翻看当今流行的各类养生书，您可能常会发现这样的语句：先找到硬结或痛点，然后反复揉按至消失，这样一来，病情会有所好转而部分开设在街头巷尾的足疗按摩店里，也有不少按摩师持同样的看法，

2013-07-21   135

健康女人必知的乳房饮食秘诀

现在就让我们一起来看看，为了做好乳房保健，在日常饮食中哪些是适宜女性多吃的食物，哪些又是应该少吃的食物 为了乳房健康应多吃的食物 1.大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和

2013-07-21   212

黄金八级措施 减缓乳房衰老

一级措施：正常作息 除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。 方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。 二

2013-07-21   138

细节大学问孕期女性怎清洗乳房

妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及

2013-07-21   259

冬季女性私处如何进行保健？

女人私处是非常脆弱的部位之一，冬季寒冷空气来袭，除了要做好身体保暖外，女性私处保健要格外小心，一定要做好腹部的保暖工作，以防妇科疾病惹麻烦。总的来说要遵循以下三个原则。 一、保持腹

2013-07-21   153

OL办公室伏案错误姿势伤乳房

女性伏案时，如忽略了乳房的，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。 1、趴睡 应尽量少

2013-07-21   124

乳房“小秘密” 你读懂多少?

外形均匀对称是乳房最美的表情。每一侧乳房中都有15-20个呈轮辐状排列的腺叶，腺叶间是与皮肤垂直的纤维束，被称作Cooper韧带，只有当乳房的内部结构正常、淋巴网络通畅、血液循环良好时，它们

2013-07-21   162

健康贴士：女性性保健指南

一、体型与性保健 体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如，上身长得较为丰满的妇女，性反应区主要集中在上身，而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操，以促进局部血液循环，

2013-07-21   232

春日保健 别忘了吃“排毒草”

蒲公英是嗓子疼的救兵 同属草类，蒲公英是草根形象，比起冬虫夏草相形见绌。可是，后者虽说可以提高免疫力，但是对嗓子上火、扁桃体发炎却是无能为力，而且，还会加重上火势头。这时，救兵非蒲

2013-07-21   161

女人乳房瘙痒！小心是大病前兆

生理性变化： 1.女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。 2.有的女性(多在30岁

2013-07-21   223

教你7招 有效缓解少女乳房胀痛

1.穿稳固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。 2.改变饮食习

2013-07-21   296

女性经期后三天的保健最重要

小芳前几天被公司派到外地出差，虽圆满地完成了公司交给的艰巨任务，但细心的好友新新却发现小芳并不快乐。原来，小芳有难言之隐。她在一次游泳时得了细菌性阴道炎，后来一直接受治疗，炎症已

2013-07-21   303

15个小习惯 让你的乳房远离伤害

1.健康的饮食习惯 遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。 在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有

2013-07-21   105

这三个坏习惯 最伤害你的乳房

1.喜欢用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸 好多人喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤

2013-07-21   198

日常3大坏习惯 让乳房太受伤！

1.信奉女人的胸就像时间，挤挤总还是有的 长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳

2013-07-21   182

不为人知人体足部“保健特区”

脚部保健方法有以下几种： 浴足养生 浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40~50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两

2013-07-21   142

戴安全套 可帮女人做健康保健

安全套在避孕、防止性疾病传播等方面为人类作出了重要贡献。然而，它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时，也可能套走女性的健康。目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定

2013-07-21   191

女性乳房疼痛时的11个护理方法

一、改变饮食习惯。 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房。 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面

2013-07-21   218

警惕 乳腺癌预防保健六大误区

乳腺癌是威胁女性健康的一大因素，普遍存在晚婚晚育人群。但好多人对乳腺癌的认识有误区，不能正确看待乳腺癌。下面就带大家认识一些乳腺癌的知识，让大家在乳腺癌的预防过程中避开这些误区，

2013-07-21   126

吃9种食物 有利于女人乳房健康

1.谷类 谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被

2013-07-21   158

5款美胸食物 防癌抗癌保护乳房

五款美胸食物 坚挺胸部大胆秀出来! 第一类.食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 1.猴头菇 含多糖

2013-07-21   134

乳酸菌也有助女性阴道保健？

女性阴部是最为敏感和娇嫩的部位，需要格外的呵护。但往往有很多的女性朋友们并没有在这点上引起重视，生活中肆意妄为，完全依着自己的喜好来，结果导致各种阴道疾病发生，酿成可怕的后果。那

2013-07-21   147

女性养生保健，水来帮你

最简单来说，每个人有每个人的专属养生方法，去达成保养身体的目的。今天我们来看女性以水养生的秘訣，方法很简单，也许对你也同样有效哦。 第一条秘决：用热水敷脸泡脚 我每天晚上倒一盆热水

2013-07-21   205

秘不外宣 女性私处保健七法则

1.外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽最重要。 2.时下流行的丁字裤虽然性

2013-07-21   263

保健有度 切勿进入“死胡同”

1.减出来的病： 胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮，并

2013-07-21   197

警惕！乳房硬结或痛点揉不得

翻看当今流行的各类养生书，您可能常会发现这样的语句：先找到硬结或痛点，然后反复揉按至消失，这样一来，病情会有所好转而部分开设在街头巷尾的足疗按摩店里，也有不少按摩师持同样的看法，

2013-07-21   134

每天大笑3次有效预防乳房疾病

每天大笑3次当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。 有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关

2013-07-21   204

几款木瓜吃法 有益乳房健康

木瓜要吃的正确，否则越吃对乳房健康越不利 很多女性以为吃木瓜就可以丰胸，因此每天都吃一盘木瓜沙拉。一段时间之后，竟然发现原本的a罩杯变成了飞机

2013-07-21   259

女人 如何让乳房漂亮一辈子

乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。 如果你30岁 多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产

2013-07-21   122

专家提醒：乳房硬结揉不得

乳房上的硬结千万别乱揉 中医认为，硬结是横络(指肢体经筋走行上出现的局部条索、聚筋等病变)阻碍气血运行，使经络不通所致。经络不通，一方面导致其循行路线及其附近出现病症;另一方面还会给

2013-07-21   184

5个不良习惯 危害乳房健康

伏案 女性伏案时，如忽略了乳房的，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。 趴睡 应尽量

2013-07-21   169

戴Bra不合适 危害乳房健康

行为一 配戴乳罩不合适 切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。 要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点： ①配戴乳罩不可有压抑感，即

2013-07-21   163

乳房也“寂寞” 警惕乳腺增生

现在社会里八成的女性患有不同程度的乳腺增生，这乳腺增生已经普遍到可以成为任何一群女性的谈天话题。女性如果把今天天儿不错换成嗳，那个谁，你有乳腺增生么?也能立刻展开一场热烈的讨论。

2013-07-21   196

别误入女性保健4个“死胡同”

1.减出来的病： 胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮，并

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乳房饮食宜忌：最喜大豆忌咖啡

乳房最爱的食物：大豆。 豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。 菌类。黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。海带。其含有大量碘，可调节内分泌，

2013-07-21   149

按摩七招让你轻松摆脱乳房下垂

当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托，按摩七招让你摆脱乳房下垂。 1.扩胸运动 做伸展及扩

2013-07-21   237

关注“丰满” 呵护女人乳房

对于乳房，我们更为关注它的丰满，而乳房肌肤却被忽略，根本没想过护理。殊不知，这个我们身上最柔滑娇嫩部位之一的乳房皮肤，也会遭遇干燥、粗糙等皮肤问题，我们应小心呵护。 一、乳房肌肤也

2013-07-21   131

月经前期乳房为何有胀痛感？

在所有经前期的不适中，乳房疼痛是最长久的，为什么月经前期乳房有痛感呢?这个问题就很受关注，下面我们一起看看。 对于女性而言，预防乳房健康很重要，比如预防各种的乳房疾

2013-07-21   172

好习惯可有效帮你缓解乳房胀痛

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-21   169

水果分类法 从乳房形状看女人性格

胸部饱满的女人比那些胸部偏平的女人更聪明？ 美国科学家最近的一项研究结果表明，胸部饱满的女人比那些胸部偏平的女人更聪明，所以我们可以根据胸罩的尺寸来判定一个女人的智商。随着文明的发

2013-07-21   250

4特殊生理阶段 护乳房是要务

女人不同年龄段和时期的乳房保养重点和方法都不一样。青春期、妊娠期、哺乳期、中年期等都会出现不同症状。让我们一起来了解四个时间女性该如何保护胸部? 一、青春期 女性进入青春期以后，乳房

2013-07-21   149

女人每天大笑3次 能预防乳房疾病

每天大笑3次当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关

2013-07-21   166

呵护乳房禁忌多 胸部保养如何做？

【禁忌篇】 你知道怎么保护自己的乳房吗?乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，

2013-07-21   288

30岁女人乳房抗衰老八级措施

一级措施：正常作息 除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。 方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。 二

2013-07-21   165

潜伏乳房中的“癌炸弹”要拆除

广州市妇女儿童医疗中心从1994年开始在广州地区开展妇女乳腺病的普查工作，至今普查超过四十万人次。从普查结果以及乳腺科门诊情况来看，广州地区妇女乳腺疾病特别是乳腺癌的发病率逐年上升。

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这6个关键时期 请呵护你的乳房

目前我国的乳腺癌发生率呈急剧上升趋势，并且发病年龄日益年轻化，乳腺癌已经成为威胁女性健康的头号杀手。我们同您共同呵护乳房健康 婴儿期：最好别挤别揉 整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。

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女性养生保健的10个常见误区

1.习惯跷起二郎腿 最近，美国医生发起了让妇女们放下二郎腿一天的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现：长期跷

2013-07-21   184

经期按摩3穴位 缓解乳房还丰胸

1.鹰窗穴 位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。 经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。 2.乳根穴 位置：乳头中央直下一肋间处。 经属：足阳明胃经，丰胸。 3

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睡前小动作 轻松呵护乳房

女人的乳房需要一辈子的时间来呵护，自从女孩子进入青春期以后，胸部就开始发育。之所以要倍加呵护乳房，这不单是女性美的象征，还是健康哺乳下一代的重要大事，更是性爱的润滑剂。女人不同年

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警惕！女性乳腺癌保健六大误区

误区一：啊，我摸到乳房内有一个肿块，我肯定得了乳腺癌! 其实，许多乳房肿块是良性的。之前有项调查显示：40岁以下有乳腺肿块的女性患者，对她们进行活组织切片检查，90%的结果都是良性的。

2013-07-21   141

经期保健不能忽视的十三“禁”

不宜捶打腰背 许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。 原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微

2013-07-21   128

女性必须认清乳房健康误区

误区一：大部分乳腺癌具有遗传性 事实：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突变所引起的(BRCA1：乳腺癌易感基因1译者注)。 据美国癌症学会(简称ACS)称，即使是有乳腺癌家族史的妇女，很多

2013-07-21   222

缓解乳房胀痛 远离咖啡少吃盐

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-21   180

时尚即健康？白领保健10大误区

时尚误区之一：睡觉是美肤的通用法宝 时尚观点：大多数美容书上都这样教导我们，充足的睡眠对皮肤的表现至关重要。尤其是晚上10点到2点这一段不容错过。 评点：中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气

2013-07-21   231

8大绝招 教你减缓乳房衰老

一级措施：正常作息 除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。 方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。 二

2013-07-21   174

呵护乳房保卫战 多锻炼少喝酒

乳癌，癌之发于乳房部位者。东轩居士《卫济宝书》：乳癌，四十岁以上愈四五，若腐漏者三年死。乳腺癌已成为全球范围内发病率最高的女性恶性肿瘤之一。如今，尽管利用预防性乳腺切除术或服用药

2013-07-21   168

关注女性健康 戴安全套也保健

安全套在避孕、防止性疾病传播等方面为人类作出了重要贡献。然而，它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时，也可能套走女性的健康。目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定

2013-07-21   161

别掉入这些乳房养护“陷阱”

女性乳房养护误区 陷阱一：忌乳头、乳晕部位不清洁 女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤

2013-07-21   225

女性更年期保健 你知道多少？

妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之迹象出现，虽说更年期是人生的一种自然过程，但是停经更以后雌激素不足的结果，带来更年期障碍却是常见的事实

2013-07-21   146

女人保健误区：你运动够了吗？

1.缺乏运动 女性经常会推说没有时间，其实有规律的运动正是节省时间的一种方法，因为运动会给你增添更多的精力，帮你减轻压力，降低患病的几率、促进身体的全面健康，而且还可保持体形。 健康

2013-07-21   144

注意！乳房硬结痛点别乱揉

翻看当今流行的各类养生书，您可能常会发现这样的语句：先找到硬结或痛点，然后反复揉按至消失，这样一来，病情会有所好转而部分开设在街头巷尾的足疗按摩店里，也有不少按摩师持同样的看法，

2013-07-21   135

健康女人必知的乳房饮食秘诀

现在就让我们一起来看看，为了做好乳房保健，在日常饮食中哪些是适宜女性多吃的食物，哪些又是应该少吃的食物 为了乳房健康应多吃的食物 1.大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和

2013-07-21   212

黄金八级措施 减缓乳房衰老

一级措施：正常作息 除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。 方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。 二

2013-07-21   138

细节大学问孕期女性怎清洗乳房

妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及

2013-07-21   259

冬季女性私处如何进行保健？

女人私处是非常脆弱的部位之一，冬季寒冷空气来袭，除了要做好身体保暖外，女性私处保健要格外小心，一定要做好腹部的保暖工作，以防妇科疾病惹麻烦。总的来说要遵循以下三个原则。 一、保持腹

2013-07-21   153

OL办公室伏案错误姿势伤乳房

女性伏案时，如忽略了乳房的，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。 1、趴睡 应尽量少

2013-07-21   124

乳房“小秘密” 你读懂多少?

外形均匀对称是乳房最美的表情。每一侧乳房中都有15-20个呈轮辐状排列的腺叶，腺叶间是与皮肤垂直的纤维束，被称作Cooper韧带，只有当乳房的内部结构正常、淋巴网络通畅、血液循环良好时，它们

2013-07-21   162

健康贴士：女性性保健指南

一、体型与性保健 体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如，上身长得较为丰满的妇女，性反应区主要集中在上身，而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操，以促进局部血液循环，

2013-07-21   232

春日保健 别忘了吃“排毒草”

蒲公英是嗓子疼的救兵 同属草类，蒲公英是草根形象，比起冬虫夏草相形见绌。可是，后者虽说可以提高免疫力，但是对嗓子上火、扁桃体发炎却是无能为力，而且，还会加重上火势头。这时，救兵非蒲

2013-07-21   161

女人乳房瘙痒！小心是大病前兆

生理性变化： 1.女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。 2.有的女性(多在30岁

2013-07-21   223

教你7招 有效缓解少女乳房胀痛

1.穿稳固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。 2.改变饮食习

2013-07-21   296

女性经期后三天的保健最重要

小芳前几天被公司派到外地出差，虽圆满地完成了公司交给的艰巨任务，但细心的好友新新却发现小芳并不快乐。原来，小芳有难言之隐。她在一次游泳时得了细菌性阴道炎，后来一直接受治疗，炎症已

2013-07-21   303

15个小习惯 让你的乳房远离伤害

1.健康的饮食习惯 遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。 在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有

2013-07-21   105

这三个坏习惯 最伤害你的乳房

1.喜欢用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸 好多人喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤

2013-07-21   198

日常3大坏习惯 让乳房太受伤！

1.信奉女人的胸就像时间，挤挤总还是有的 长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳

2013-07-21   182

不为人知人体足部“保健特区”

脚部保健方法有以下几种： 浴足养生 浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40~50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两

2013-07-21   142

戴安全套 可帮女人做健康保健

安全套在避孕、防止性疾病传播等方面为人类作出了重要贡献。然而，它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时，也可能套走女性的健康。目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定

2013-07-21   191

女性乳房疼痛时的11个护理方法

一、改变饮食习惯。 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房。 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面

2013-07-21   218

警惕 乳腺癌预防保健六大误区

乳腺癌是威胁女性健康的一大因素，普遍存在晚婚晚育人群。但好多人对乳腺癌的认识有误区，不能正确看待乳腺癌。下面就带大家认识一些乳腺癌的知识，让大家在乳腺癌的预防过程中避开这些误区，

2013-07-21   126

吃9种食物 有利于女人乳房健康

1.谷类 谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被

2013-07-21   158

5款美胸食物 防癌抗癌保护乳房

五款美胸食物 坚挺胸部大胆秀出来! 第一类.食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 1.猴头菇 含多糖

2013-07-21   134

乳酸菌也有助女性阴道保健？

女性阴部是最为敏感和娇嫩的部位，需要格外的呵护。但往往有很多的女性朋友们并没有在这点上引起重视，生活中肆意妄为，完全依着自己的喜好来，结果导致各种阴道疾病发生，酿成可怕的后果。那

2013-07-21   147

女性养生保健，水来帮你

最简单来说，每个人有每个人的专属养生方法，去达成保养身体的目的。今天我们来看女性以水养生的秘訣，方法很简单，也许对你也同样有效哦。 第一条秘决：用热水敷脸泡脚 我每天晚上倒一盆热水

2013-07-21   205

秘不外宣 女性私处保健七法则

1.外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽最重要。 2.时下流行的丁字裤虽然性

2013-07-21   263

保健有度 切勿进入“死胡同”

1.减出来的病： 胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮，并

2013-07-21   197

警惕！乳房硬结或痛点揉不得

翻看当今流行的各类养生书，您可能常会发现这样的语句：先找到硬结或痛点，然后反复揉按至消失，这样一来，病情会有所好转而部分开设在街头巷尾的足疗按摩店里，也有不少按摩师持同样的看法，

2013-07-21   134

每天大笑3次有效预防乳房疾病

每天大笑3次当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。 有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关

2013-07-21   204

几款木瓜吃法 有益乳房健康

木瓜要吃的正确，否则越吃对乳房健康越不利 很多女性以为吃木瓜就可以丰胸，因此每天都吃一盘木瓜沙拉。一段时间之后，竟然发现原本的a罩杯变成了飞机

2013-07-21   259

女人 如何让乳房漂亮一辈子

乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。 如果你30岁 多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产

2013-07-21   122

专家提醒：乳房硬结揉不得

乳房上的硬结千万别乱揉 中医认为，硬结是横络(指肢体经筋走行上出现的局部条索、聚筋等病变)阻碍气血运行，使经络不通所致。经络不通，一方面导致其循行路线及其附近出现病症;另一方面还会给

2013-07-21   184

5个不良习惯 危害乳房健康

伏案 女性伏案时，如忽略了乳房的，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。 趴睡 应尽量

2013-07-21   169

戴Bra不合适 危害乳房健康

行为一 配戴乳罩不合适 切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。 要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点： ①配戴乳罩不可有压抑感，即

2013-07-21   163

乳房也“寂寞” 警惕乳腺增生

现在社会里八成的女性患有不同程度的乳腺增生，这乳腺增生已经普遍到可以成为任何一群女性的谈天话题。女性如果把今天天儿不错换成嗳，那个谁，你有乳腺增生么?也能立刻展开一场热烈的讨论。

2013-07-21   196

消除乳房肿胀的11个小妙招

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-21   97

OL谨防三类错误坐姿伤害乳房

对于长期面对电脑的女性来说，要防止胸下垂，最主要是注意谨防三大错误坐姿，并相应配合一些运动。具体来说： 错误坐姿1：靠在桌前 有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，

2013-07-21   238

警！小心你的乳房亮“红灯”

乳腺疼痛： 一般月经来前便会出现乳腺胀痛，属生理现象，但是，乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现，见于急性乳腺炎和乳腺脓肿 。临床上出现局部疼痛，常与月经周期有关，一般多见于

2013-07-21   128

简单7招 有效缓解女人乳房胀痛

一、穿稳固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。 二、改变饮

2013-07-21   231

乳房保养法 别让胸部“熟过头”

什么会让乳房疾病盯上你? 一、饮食方面的原因，特别是脂肪的摄入量过多，饮食结构不均衡或者营养过剩，这些都会导致女童早熟，月经初潮提前，有研究表明，月经初潮在13岁以前的女性其患乳腺癌

2013-07-21   111

远离乳房伤害 教你做健康女人

影响乳房健康的因素 1.运动伤害 适当的运动有助于胸部的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害胸部。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特

2013-07-21   235

每天大笑3次能预防乳房疾病

每天大笑3次当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关

2013-07-21   83

规律性生活可使你的乳房更丰满

性生活有规律可使乳房更加丰满，更加健康 生理学家研究发现，乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性，多是卵巢、子宫发育健全的人。 女性的性敏感区，首先是阴道周围，其次就是乳房。性生活

2013-07-21   231

女人这样做 能让乳房终身美丽

乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。 如果你30岁 多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产

2013-07-21   230

乳房下垂最爱“女性电脑族”

经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺

2013-07-21   186

四招爱护乳房远离乳癌

美丽的胸前风景需要以健康为前提，女人都应该早早开始关注自己的乳房健康。 事在人为相信谁都不如相信自己，为此妇科专家特别支招： 1. 乳房自检： 有时候，你必须相信自己的手。原本柔软的乳

2013-07-21   170

让女人乳房“舒服”的11个小方法

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-21   132

女性如厕时揉乳房可防乳腺增生

女性如厕时揉乳房可防乳腺增生 专家建议，女性可以利用上厕所的时机，顺便把文胸解开，双手先顺时针方向，再逆时针方向轻揉乳房。只需要短短20秒，就能让乳房得到宝贵的休息。最好上下午各做一

2013-07-21   235

六个保健误区“绑架”女性健康

当然让那些多少年来习惯于将全部心血倾注在工作与家庭上的女性们把注意力转移到自己身上，也许并非易事，但是想一想为了获得更健康、更持久久的幸福生活，这小小的代价还是值得的，不是吗? 1.

2013-07-21   237

乳房疼别担心 6个时期不药而愈

对于乳房痛，很多女性都很害怕，因为我们在生活中总是听到乳房痛跟乳房疾病息息相关。不过，今天小编要告诉大家一个事实乳房痛不一定就是疾病的预兆，在一些特殊时期出现乳房痛其实并不需要过

2013-07-21   95

女人晨起保健第一事：温水漱口

温水漱口 经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿

2013-07-21   108

穴位按摩轻松解决经期乳房胀痛

1.鹰窗穴 位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。 经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。 2.乳根穴 位置：乳头中央直下一肋间处。 经属：足阳明胃经，丰胸。 3

2013-07-21   133

11小妙招让你轻松消除乳房肿胀

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-21   106

秋季保健要注重保养7个关节

颈关节 点头和摇头时，经常会用到我们的颈关节。颈椎特别是脊椎最上面的3块，很灵活，可一旦受损伤，就会变得非常僵硬。看电脑、熨衣服都会让你的身体向前弯曲，容易给椎间盘造成压力，进而加

2013-07-21   200

电脑前驼背工作 乳房“伤不起”

长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、屈身于电脑前，对于保持乳房的坚挺是非常不利的。 妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性

2013-07-21   214

圆你梦想 打造女人健康完美乳房

乳房美是人体美的一部分，发育正常的乳房使女性形体呈优美的S形曲线。关于女性乳房的美学标准，受传统文化、宗教思想和膳食习惯等因素的影响，在不同种族的不同历史时期是不断变化的。尽管如此

2013-07-21   147

常按摩乳房 轻松消除乳房肿胀

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-21   186

危害乳房健康的十四大“杀手”

乳房的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。乳房是女性最重要的部位，她十分脆弱，需要你的精心呵护

2013-07-21   143

女性必须懂得的乳房自测法

其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再

2013-07-21   115

女人性冷淡会使乳房很受伤

1、女性性冷淡让乳房胀痛 女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4。得到性满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。 性冷淡使性

2013-07-21   205

女性经期保健 绿茶碰不得！

女性经期是整个生理功能比较脆弱的时期，这一时期的生活、饮食都要值得注意，更重要的是私处的洗护保养都要讲求卫生。当然也有一部分人会觉得经期与非经期无太多分别，可是一旦出现问题那就得

2013-07-21   151

6个幕后“祸手” 导致乳房胀痛

许多女性经常感到乳房胀痛。医学工作者经过长时期的观察和发现，女性主要有六种类型的乳房胀痛。 一、乳房胀痛 一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。 二、经前期乳房胀痛 有许多女

2013-07-21   171

五个错误姿势 危害乳房健康

1.驼背 经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。 2.弯腰 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进

2013-07-21   253

教女人2个妙招对抗乳房衰老

对于预防衰老导致的乳房下垂，平时的保健就很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。 乳房下垂一般源于两种原因。一是韧带松沓，二是重量过大。生活中，哺乳后

2013-07-21   147

性生活ing时 如何保护乳房

乳房是女性最傲人的且吸引异性的部位，但是它也是极其脆弱的。今天小编就介绍下乳房，在性生活是需注意保护的事项。 1、女性乳房是相当娇嫩的 用力揉捏挤压乳房，容易令乳房内部软组织易受到挫

2013-07-21   230

性生活和谐满足 乳房更健康

激情和谐的性生活，其实对乳房保健有很多好处。 促进胸部血液循环。 一般情况下，当女性进入性兴奋，乳房会充血增大;达到性高潮时，更是能增大约1/4;而得到性满足后，充血肿胀自然消退。这一周

2013-07-21   146

使你的乳房更健康的四项运动

扩胸器 选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度?使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个

2013-07-21   242

关爱女人乳房健康 从男人开始

大多数男人都希望自己的老婆或者女友拥有健康美丽的胸部，但却觉得胸部保养就是女人自己的事，其实不然，如果你真的爱她，就应该给她更多的关爱，跟她一起关爱乳房。 女人乳房保养，男人能做些

2013-07-20   212

OL办公不良姿势让乳房“苦不堪言”

丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。经常伏案工作、使用电脑的女性

2013-07-20   199

爱自己 轻松10招呵护乳房

乳房胀痛?乳房不适?乳房有良性肿块?如果你正为这些乳房问题感到困扰，说明你的乳房需要进一步保养了。 你的乳房有这些不适症状吗? 可能怀孕了，你很难相信自己的乳房竟像充气似地胀大,且疼痛不

2013-07-20   202

六护理措施预防女人乳房衰老

英国研究人员指出，女性乳房从35岁就开始衰老，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。所以预防女性乳房衰老，应越早越好。 一级措施：选择合身的胸罩 成年后，乳房一般变化不大，

2013-07-20   212

容易伤害乳房的三个坏习惯

1.喜欢用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸 好多人喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤

2013-07-20   150

按摩运动 乳房健康又坚挺

英国研究人员指出，女性乳房从35岁就开始衰老，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。所以预防女性乳房衰老，应越早越好。 一级措施：选择合身的胸罩 成年后，乳房一般变化不大，

2013-07-20   193

产后乳房全护理：更好的哺乳

1、饮食美胸。 美胸第一步就是均衡饮食，因为平衡正确的膳食是乳房健美的基本保证。乳房发育就跟全身发育一样，都需要充足均衡的营养，乳房脂肪多了，乳房自然就丰满了。产后的妈妈们想要乳房

2013-07-20   235

5大坏习惯！乳房变小又下垂

坏习惯一：喜欢用很热的水洗澡 典型错误：芬尼喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，胸部会变大，于是芬尼每天都用热热的水冲洗胸部。 洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水

2013-07-20   254

保持乳房健康 展现女性魅力

保持乳房健康有以下几个秘诀： 秘诀一：愉快的心情 心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

2013-07-20   240

罪魁祸首！3坐姿毁乳房健康

对于长期面对电脑的女性来说，要防止胸下垂，最主要是注意谨防三大错误坐姿，并相应配合一些运动。具体来说： 错误坐姿1：靠在桌前 有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，

2013-07-20   131

常做5大细节 呵护娇嫩乳房

1、正确选择与佩戴胸罩 有人说，胸罩是女人最温柔的礼物，但如果选择与佩戴方式不当，会对乳房造成伤害。胸部娇小者，也要佩戴胸罩，长时间不戴胸罩，造成胸部无支撑点，致使胸部外溢。胸部娇

2013-07-20   107

女性自测 性感乳房标准10状态

女人乳房最标准的10个状态 一、丰满：匀称、柔韧而富有弹性。 二、乳房位置较高：在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。 三、两乳头的间隔：大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基

2013-07-20   125

11招助女人远离乳房疾病

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-20   165

惊！乳房疾病钟情于“剩女”

乳房疾病，不要以为自己没结婚，那么就高枕无忧了，其实不然，乳房疾病更加钟情剩女，乳腺增生、乳腺癌等疾病频频侵袭现代女性，越来越多的临床案例显示，大龄剩女罹患乳房疾病的几率比同龄已

2013-07-20   150

4大招 乳房保持平衡健康美

一般来说，女性的乳房是在10岁左右开始发育的，而且是同时发育。但有些人会一侧乳房发育早于另一侧，看起来一大一小，这通常是因为对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧乳房先发育、而且生长

2013-07-20   268

8大准则让女人乳房更健康

如果你想要预防乳腺癌，从现在起就必须采取些行动了。否则，你也许有1/8的机率会患上乳腺癌，乳腺癌恐怕是当今女性最闻之色变的疾病了。不论你花费了多少钱用于治疗或是服用新的药物，患上癌症

2013-07-20   297

警惕！潜伏乳房中的癌炸弹

广州市从1994年开始在广州地区开展妇女乳腺病的普查工作，至今普查超过四十万人次。从普查结果以及乳腺科门诊情况来看，广州地区妇女乳腺疾病特别是乳腺癌的发病率逐年上升。 专家指出，环境污

2013-07-20   347

小编论乳房健美 细数3大误区

激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯，是极其有害的。 这样会使脂肪阻止迅速减少，剩下的只是松弛的皮肤。处在青春发育期的女孩会因此错过乳房发育完美的时机，而成熟女性则会因此比较早地令乳

2013-07-20   153

美丽健康乳房 从11件事开始

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-20   117

还你丰满乳房 首选野葛根

野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。含有特殊激素 其罕见的植物性雌激素高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身、平衡阴阳、协调脏腑、提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能

2013-07-20   149

保健妙方让你远离唇膏之害！

别小看小小一支唇膏，使用超过三十种原料的它，学问可是非常大，在长时间涂唇膏或不当使用下，涂抹在唇上的唇膏，经由口唇本身黏膜吸收作用，也可进入人体。 唇膏的某些成分可能对身体造成以下

2013-07-20   139

乳房疼痛原因多 学3招乳房自检

有些妇女乳房一胀痛，痛到连碰都不能碰，女性朋友就会直觉联想是不是罹患乳癌，妇产科医师表示，乳房胀痛的原因有很多，并非一定是乳癌，女性朋友不用这么担心，乳房胀痛以月经周期、怀孕、更

2013-07-20   326

小心肝郁 易发经前乳房胀痛

中医，认为女性的肝火旺，容易导致肝郁，而肝郁是造成女性行经前乳房胀痛的主要原因。 乳房的构成 现代医学主要从生理解剖等角度来认识乳房的。乳房内部的结构与十月金秋的橘子十分相似，主要

2013-07-20   168

食疗方法 拯救乳房疼痛

乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿

2013-07-20   137

乳房形状 隐藏女人性秘密

西瓜形的乳房对性没有多大兴趣 这个以水果标志的乳房大小与形状图使用的是一些传统瓜果。据他介绍，如果女人乳房和西瓜一样又圆又大，说明她可能是个妈妈，但事实上它显示的信息远不止这个。

2013-07-20   174

内衣错误穿法 乳房很受伤

人们穿衣不仅仅为了美观，更重要的是要健康，一味的追求时髦漂亮的内衣而不注重健康的做法是不明智的。现在就跟着小编一起来看一下，女性内衣哪几种穿法让乳房最伤。 1、把吊带挂在肩上不系上

2013-07-20   183

盘点乳房最爱与最怕的食物

乳房的最爱的食物 1、大豆：增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆

2013-07-20   145

关于乳房 你不知道的秘密

了解我们的乳房她比我们想象中更神秘 专家认为，乳房的功能总体来说可以概括为六个字：哺乳、审美、性爱。 哺乳是乳房的生理功能，人类因此才被划归为哺乳类动物。 审美所有哺乳类动物中，人类

2013-07-20   132

盘点伤乳杀手 食疗法拯救乳房

最伤乳房的姿势 1、驼背：导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉! 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。 2、弯腰：坐的时候弯腰

2013-07-20   172

不穿文胸！小心乳房皮肤过敏

1、影响美观 如果你穿的是比较贴身的衣服，如果不穿文胸一不小心就会出现激凸，实在影响美观，特别是在社会风气还没那么开放的中国，总会引来侧目，所以在适当的场合穿上合适的文胸也是基本的

2013-07-20   162

健康保健法 助你赶跑6大病症

1、不吸烟丢掉吸烟坏习惯 吸烟有害健康是人尽皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝

2013-07-20   152

乳房负债累累 1杯豆浆保健康

据上海疾控中心肿瘤防治科主任郑莹介绍，根据最近一次，2003至2007年全国32个登记点的数据统计，乳腺癌的发病率高达十万分之41.64，死亡率为十万分之9.63，其中广州、鞍山、大连、北京、上海等

2013-07-20   157

6个原因 最易引起乳房疼痛

女性乳房最常见的问题就是乳房疼痛。据统计，75%以上的妇女一生中会有乳房疼痛的经历。一般来说女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性乳房疼痛，医学上称为生理性乳房疼痛，常见的有以下几种

2013-07-20   155

女性长期伏案工作易乳房下垂

妇科专家提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这

2013-07-20   174

让你乳房大一号 神奇丰胸饮食

1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、

2013-07-20   175

如何给乳房做放松裸胸有好处

1、穿稳固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。 2、经常按摩

2013-07-20   162

女人冬季 私处保健6个方法

女人私处是非常脆弱的部位之一，冬季寒冷空气来袭，除了要做好身体保暖外，女性私处保健要格外小心，一定要做好腹部的保暖工作，以防妇科疾病惹麻烦。总的来说要遵循以下三个原则。 一、保持腹

2013-07-20   185

女性最招病5部位 乳房居榜首

状元：乳腺发病率高 一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。如今全世界每年约有120万妇女患乳腺癌，50万死于乳

2013-07-20   232

女人最完美乳房的10个形状

完美乳房10大形状： 一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。 二、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。 三、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳

2013-07-20   145

常做深呼吸有助预防乳房外扩

乳房外扩、乳房下垂、扁平胸对于女性来说，这些字眼简直就像魔鬼，剥夺了女性的魅力和自信。许多女性常常问：为什么我的乳房会是这样子的，而别人的乳房又挺又好看呢?其实，与其这样问，倒不如

2013-07-20   229

排卵期出血的危害与保健方法

排卵期出血的危害 排卵期出血是很多女性会出现的症状，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2-3天可自行停止。既然排卵期出血较常见，但并不是说女性朋友就可以对其不管不顾，因为，排卵期出

2013-07-20   144

女性如厕时 揉乳房可防乳腺增生

专家建议，女性可以利用上厕所的时机，顺便把文胸解开，双手先顺时针方向，再逆时针方向轻揉乳房。只需要短短20秒，就能让乳房得到宝贵的休息。最好上下午各做一次。 天热多吃土豆可补钾 闷热

2013-07-20   162

专家教3大招 给乳房“减压”

专家指出，现在一些年轻女性热衷的挤乳沟并不利于乳房健康，女性应该学会给乳房放松，晚上采取平卧睡姿时乳房就能够得到彻底放松。同时，也要给自己的心情多多减压，因为长期抑郁也是乳腺癌的

2013-07-11   181

乳房大器晚成 当心癌症高发

乳房是女性独一无二的器官，也是最充满女性魅力的器官，它的存在加深了母亲和孩子之间的连接，母乳富含婴儿成长所需的各种物质，但它在带来诸多益处的同时，自身却饱受伤害，它是最易被毒素、

2013-07-11   170

五一宅家也健康！宅女保健之道

1、宅生活最大的享受睡到自然醒 睡觉睡到自然醒是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从睡饱和状态开始。时间充分保证的睡眠，不再有应付打卡的紧迫感，身心自然会是一种放松。值得提醒

2013-07-11   194

乳房下垂？戳穿14个衰老假象

最初提出假性衰老概念的美国癌症中心辛克博士认为，只要尽力挽救，一切都还来得及。同时，辛克博士和他的同事总结了最令人恐慌的14个衰老假象。据此专门采访了12位相关专家，给出专业的逆转假

2013-07-11   197

多吃8类食物！重塑乳房健康

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，

2013-07-11   217

揭秘乳房最爱和最恨的食物

大豆：豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。 菌类：黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。 海带：其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增

2013-07-11   250

这三个坏习惯 最伤害你的乳房

1.喜欢用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸 好多人喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤

2013-07-21   198

日常3大坏习惯 让乳房太受伤！

1.信奉女人的胸就像时间，挤挤总还是有的 长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤乳沟使得乳

2013-07-21   182

不为人知人体足部“保健特区”

脚部保健方法有以下几种： 浴足养生 浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40~50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两

2013-07-21   142

戴安全套 可帮女人做健康保健

安全套在避孕、防止性疾病传播等方面为人类作出了重要贡献。然而，它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时，也可能套走女性的健康。目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定

2013-07-21   191

女性乳房疼痛时的11个护理方法

一、改变饮食习惯。 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房。 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面

2013-07-21   218

警惕 乳腺癌预防保健六大误区

乳腺癌是威胁女性健康的一大因素，普遍存在晚婚晚育人群。但好多人对乳腺癌的认识有误区，不能正确看待乳腺癌。下面就带大家认识一些乳腺癌的知识，让大家在乳腺癌的预防过程中避开这些误区，

2013-07-21   126

吃9种食物 有利于女人乳房健康

1.谷类 谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被

2013-07-21   158

5款美胸食物 防癌抗癌保护乳房

五款美胸食物 坚挺胸部大胆秀出来! 第一类.食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 1.猴头菇 含多糖

2013-07-21   134

乳酸菌也有助女性阴道保健？

女性阴部是最为敏感和娇嫩的部位，需要格外的呵护。但往往有很多的女性朋友们并没有在这点上引起重视，生活中肆意妄为，完全依着自己的喜好来，结果导致各种阴道疾病发生，酿成可怕的后果。那

2013-07-21   147

女性养生保健，水来帮你

最简单来说，每个人有每个人的专属养生方法，去达成保养身体的目的。今天我们来看女性以水养生的秘訣，方法很简单，也许对你也同样有效哦。 第一条秘决：用热水敷脸泡脚 我每天晚上倒一盆热水

2013-07-21   205

秘不外宣 女性私处保健七法则

1.外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽最重要。 2.时下流行的丁字裤虽然性

2013-07-21   263

保健有度 切勿进入“死胡同”

1.减出来的病： 胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮，并

2013-07-21   197

警惕！乳房硬结或痛点揉不得

翻看当今流行的各类养生书，您可能常会发现这样的语句：先找到硬结或痛点，然后反复揉按至消失，这样一来，病情会有所好转而部分开设在街头巷尾的足疗按摩店里，也有不少按摩师持同样的看法，

2013-07-21   134

每天大笑3次有效预防乳房疾病

每天大笑3次当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。 有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关

2013-07-21   204

几款木瓜吃法 有益乳房健康

木瓜要吃的正确，否则越吃对乳房健康越不利 很多女性以为吃木瓜就可以丰胸，因此每天都吃一盘木瓜沙拉。一段时间之后，竟然发现原本的a罩杯变成了飞机

2013-07-21   259

女人 如何让乳房漂亮一辈子

乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。 如果你30岁 多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产

2013-07-21   122

专家提醒：乳房硬结揉不得

乳房上的硬结千万别乱揉 中医认为，硬结是横络(指肢体经筋走行上出现的局部条索、聚筋等病变)阻碍气血运行，使经络不通所致。经络不通，一方面导致其循行路线及其附近出现病症;另一方面还会给

2013-07-21   184

5个不良习惯 危害乳房健康

伏案 女性伏案时，如忽略了乳房的，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。 趴睡 应尽量

2013-07-21   169

戴Bra不合适 危害乳房健康

行为一 配戴乳罩不合适 切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。 要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点： ①配戴乳罩不可有压抑感，即

2013-07-21   163

乳房也“寂寞” 警惕乳腺增生

现在社会里八成的女性患有不同程度的乳腺增生，这乳腺增生已经普遍到可以成为任何一群女性的谈天话题。女性如果把今天天儿不错换成嗳，那个谁，你有乳腺增生么?也能立刻展开一场热烈的讨论。

2013-07-21   196

消除乳房肿胀的11个小妙招

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-21   97

OL谨防三类错误坐姿伤害乳房

对于长期面对电脑的女性来说，要防止胸下垂，最主要是注意谨防三大错误坐姿，并相应配合一些运动。具体来说： 错误坐姿1：靠在桌前 有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，

2013-07-21   238

警！小心你的乳房亮“红灯”

乳腺疼痛： 一般月经来前便会出现乳腺胀痛，属生理现象，但是，乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现，见于急性乳腺炎和乳腺脓肿 。临床上出现局部疼痛，常与月经周期有关，一般多见于

2013-07-21   128

简单7招 有效缓解女人乳房胀痛

一、穿稳固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。 二、改变饮

2013-07-21   231

乳房保养法 别让胸部“熟过头”

什么会让乳房疾病盯上你? 一、饮食方面的原因，特别是脂肪的摄入量过多，饮食结构不均衡或者营养过剩，这些都会导致女童早熟，月经初潮提前，有研究表明，月经初潮在13岁以前的女性其患乳腺癌

2013-07-21   111

远离乳房伤害 教你做健康女人

影响乳房健康的因素 1.运动伤害 适当的运动有助于胸部的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害胸部。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特

2013-07-21   235

每天大笑3次能预防乳房疾病

每天大笑3次当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关

2013-07-21   83

规律性生活可使你的乳房更丰满

性生活有规律可使乳房更加丰满，更加健康 生理学家研究发现，乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性，多是卵巢、子宫发育健全的人。 女性的性敏感区，首先是阴道周围，其次就是乳房。性生活

2013-07-21   231

女人这样做 能让乳房终身美丽

乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。 如果你30岁 多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产

2013-07-21   230

乳房下垂最爱“女性电脑族”

经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺

2013-07-21   186

四招爱护乳房远离乳癌

美丽的胸前风景需要以健康为前提，女人都应该早早开始关注自己的乳房健康。 事在人为相信谁都不如相信自己，为此妇科专家特别支招： 1. 乳房自检： 有时候，你必须相信自己的手。原本柔软的乳

2013-07-21   170

让女人乳房“舒服”的11个小方法

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-21   132

女性如厕时揉乳房可防乳腺增生

女性如厕时揉乳房可防乳腺增生 专家建议，女性可以利用上厕所的时机，顺便把文胸解开，双手先顺时针方向，再逆时针方向轻揉乳房。只需要短短20秒，就能让乳房得到宝贵的休息。最好上下午各做一

2013-07-21   235

六个保健误区“绑架”女性健康

当然让那些多少年来习惯于将全部心血倾注在工作与家庭上的女性们把注意力转移到自己身上，也许并非易事，但是想一想为了获得更健康、更持久久的幸福生活，这小小的代价还是值得的，不是吗? 1.

2013-07-21   237

乳房疼别担心 6个时期不药而愈

对于乳房痛，很多女性都很害怕，因为我们在生活中总是听到乳房痛跟乳房疾病息息相关。不过，今天小编要告诉大家一个事实乳房痛不一定就是疾病的预兆，在一些特殊时期出现乳房痛其实并不需要过

2013-07-21   95

女人晨起保健第一事：温水漱口

温水漱口 经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿

2013-07-21   108

穴位按摩轻松解决经期乳房胀痛

1.鹰窗穴 位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。 经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。 2.乳根穴 位置：乳头中央直下一肋间处。 经属：足阳明胃经，丰胸。 3

2013-07-21   133

11小妙招让你轻松消除乳房肿胀

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-21   106

秋季保健要注重保养7个关节

颈关节 点头和摇头时，经常会用到我们的颈关节。颈椎特别是脊椎最上面的3块，很灵活，可一旦受损伤，就会变得非常僵硬。看电脑、熨衣服都会让你的身体向前弯曲，容易给椎间盘造成压力，进而加

2013-07-21   200

电脑前驼背工作 乳房“伤不起”

长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、屈身于电脑前，对于保持乳房的坚挺是非常不利的。 妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性

2013-07-21   214

圆你梦想 打造女人健康完美乳房

乳房美是人体美的一部分，发育正常的乳房使女性形体呈优美的S形曲线。关于女性乳房的美学标准，受传统文化、宗教思想和膳食习惯等因素的影响，在不同种族的不同历史时期是不断变化的。尽管如此

2013-07-21   147

常按摩乳房 轻松消除乳房肿胀

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-21   186

危害乳房健康的十四大“杀手”

乳房的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。乳房是女性最重要的部位，她十分脆弱，需要你的精心呵护

2013-07-21   143

女性必须懂得的乳房自测法

其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再

2013-07-21   115

女人性冷淡会使乳房很受伤

1、女性性冷淡让乳房胀痛 女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4。得到性满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。 性冷淡使性

2013-07-21   205

女性经期保健 绿茶碰不得！

女性经期是整个生理功能比较脆弱的时期，这一时期的生活、饮食都要值得注意，更重要的是私处的洗护保养都要讲求卫生。当然也有一部分人会觉得经期与非经期无太多分别，可是一旦出现问题那就得

2013-07-21   151

6个幕后“祸手” 导致乳房胀痛

许多女性经常感到乳房胀痛。医学工作者经过长时期的观察和发现，女性主要有六种类型的乳房胀痛。 一、乳房胀痛 一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。 二、经前期乳房胀痛 有许多女

2013-07-21   171

五个错误姿势 危害乳房健康

1.驼背 经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。 2.弯腰 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进

2013-07-21   253

教女人2个妙招对抗乳房衰老

对于预防衰老导致的乳房下垂，平时的保健就很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。 乳房下垂一般源于两种原因。一是韧带松沓，二是重量过大。生活中，哺乳后

2013-07-21   147

性生活ing时 如何保护乳房

乳房是女性最傲人的且吸引异性的部位，但是它也是极其脆弱的。今天小编就介绍下乳房，在性生活是需注意保护的事项。 1、女性乳房是相当娇嫩的 用力揉捏挤压乳房，容易令乳房内部软组织易受到挫

2013-07-21   230

性生活和谐满足 乳房更健康

激情和谐的性生活，其实对乳房保健有很多好处。 促进胸部血液循环。 一般情况下，当女性进入性兴奋，乳房会充血增大;达到性高潮时，更是能增大约1/4;而得到性满足后，充血肿胀自然消退。这一周

2013-07-21   146

使你的乳房更健康的四项运动

扩胸器 选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度?使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个

2013-07-21   242

关爱女人乳房健康 从男人开始

大多数男人都希望自己的老婆或者女友拥有健康美丽的胸部，但却觉得胸部保养就是女人自己的事，其实不然，如果你真的爱她，就应该给她更多的关爱，跟她一起关爱乳房。 女人乳房保养，男人能做些

2013-07-20   212

OL办公不良姿势让乳房“苦不堪言”

丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。经常伏案工作、使用电脑的女性

2013-07-20   199

爱自己 轻松10招呵护乳房

乳房胀痛?乳房不适?乳房有良性肿块?如果你正为这些乳房问题感到困扰，说明你的乳房需要进一步保养了。 你的乳房有这些不适症状吗? 可能怀孕了，你很难相信自己的乳房竟像充气似地胀大,且疼痛不

2013-07-20   202

六护理措施预防女人乳房衰老

英国研究人员指出，女性乳房从35岁就开始衰老，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。所以预防女性乳房衰老，应越早越好。 一级措施：选择合身的胸罩 成年后，乳房一般变化不大，

2013-07-20   212

容易伤害乳房的三个坏习惯

1.喜欢用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸 好多人喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤

2013-07-20   150

按摩运动 乳房健康又坚挺

英国研究人员指出，女性乳房从35岁就开始衰老，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。所以预防女性乳房衰老，应越早越好。 一级措施：选择合身的胸罩 成年后，乳房一般变化不大，

2013-07-20   193

产后乳房全护理：更好的哺乳

1、饮食美胸。 美胸第一步就是均衡饮食，因为平衡正确的膳食是乳房健美的基本保证。乳房发育就跟全身发育一样，都需要充足均衡的营养，乳房脂肪多了，乳房自然就丰满了。产后的妈妈们想要乳房

2013-07-20   235

5大坏习惯！乳房变小又下垂

坏习惯一：喜欢用很热的水洗澡 典型错误：芬尼喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，胸部会变大，于是芬尼每天都用热热的水冲洗胸部。 洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水

2013-07-20   254

保持乳房健康 展现女性魅力

保持乳房健康有以下几个秘诀： 秘诀一：愉快的心情 心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

2013-07-20   240

罪魁祸首！3坐姿毁乳房健康

对于长期面对电脑的女性来说，要防止胸下垂，最主要是注意谨防三大错误坐姿，并相应配合一些运动。具体来说： 错误坐姿1：靠在桌前 有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，

2013-07-20   131

常做5大细节 呵护娇嫩乳房

1、正确选择与佩戴胸罩 有人说，胸罩是女人最温柔的礼物，但如果选择与佩戴方式不当，会对乳房造成伤害。胸部娇小者，也要佩戴胸罩，长时间不戴胸罩，造成胸部无支撑点，致使胸部外溢。胸部娇

2013-07-20   107

女性自测 性感乳房标准10状态

女人乳房最标准的10个状态 一、丰满：匀称、柔韧而富有弹性。 二、乳房位置较高：在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。 三、两乳头的间隔：大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基

2013-07-20   125

11招助女人远离乳房疾病

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-20   165

惊！乳房疾病钟情于“剩女”

乳房疾病，不要以为自己没结婚，那么就高枕无忧了，其实不然，乳房疾病更加钟情剩女，乳腺增生、乳腺癌等疾病频频侵袭现代女性，越来越多的临床案例显示，大龄剩女罹患乳房疾病的几率比同龄已

2013-07-20   150

4大招 乳房保持平衡健康美

一般来说，女性的乳房是在10岁左右开始发育的，而且是同时发育。但有些人会一侧乳房发育早于另一侧，看起来一大一小，这通常是因为对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧乳房先发育、而且生长

2013-07-20   268

8大准则让女人乳房更健康

如果你想要预防乳腺癌，从现在起就必须采取些行动了。否则，你也许有1/8的机率会患上乳腺癌，乳腺癌恐怕是当今女性最闻之色变的疾病了。不论你花费了多少钱用于治疗或是服用新的药物，患上癌症

2013-07-20   297

警惕！潜伏乳房中的癌炸弹

广州市从1994年开始在广州地区开展妇女乳腺病的普查工作，至今普查超过四十万人次。从普查结果以及乳腺科门诊情况来看，广州地区妇女乳腺疾病特别是乳腺癌的发病率逐年上升。 专家指出，环境污

2013-07-20   347

小编论乳房健美 细数3大误区

激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯，是极其有害的。 这样会使脂肪阻止迅速减少，剩下的只是松弛的皮肤。处在青春发育期的女孩会因此错过乳房发育完美的时机，而成熟女性则会因此比较早地令乳

2013-07-20   153

美丽健康乳房 从11件事开始

一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转

2013-07-20   117

还你丰满乳房 首选野葛根

野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。含有特殊激素 其罕见的植物性雌激素高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身、平衡阴阳、协调脏腑、提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能

2013-07-20   149

保健妙方让你远离唇膏之害！

别小看小小一支唇膏，使用超过三十种原料的它，学问可是非常大，在长时间涂唇膏或不当使用下，涂抹在唇上的唇膏，经由口唇本身黏膜吸收作用，也可进入人体。 唇膏的某些成分可能对身体造成以下

2013-07-20   139

乳房疼痛原因多 学3招乳房自检

有些妇女乳房一胀痛，痛到连碰都不能碰，女性朋友就会直觉联想是不是罹患乳癌，妇产科医师表示，乳房胀痛的原因有很多，并非一定是乳癌，女性朋友不用这么担心，乳房胀痛以月经周期、怀孕、更

2013-07-20   326

小心肝郁 易发经前乳房胀痛

中医，认为女性的肝火旺，容易导致肝郁，而肝郁是造成女性行经前乳房胀痛的主要原因。 乳房的构成 现代医学主要从生理解剖等角度来认识乳房的。乳房内部的结构与十月金秋的橘子十分相似，主要

2013-07-20   168

食疗方法 拯救乳房疼痛

乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿

2013-07-20   137

乳房形状 隐藏女人性秘密

西瓜形的乳房对性没有多大兴趣 这个以水果标志的乳房大小与形状图使用的是一些传统瓜果。据他介绍，如果女人乳房和西瓜一样又圆又大，说明她可能是个妈妈，但事实上它显示的信息远不止这个。

2013-07-20   174

内衣错误穿法 乳房很受伤

人们穿衣不仅仅为了美观，更重要的是要健康，一味的追求时髦漂亮的内衣而不注重健康的做法是不明智的。现在就跟着小编一起来看一下，女性内衣哪几种穿法让乳房最伤。 1、把吊带挂在肩上不系上

2013-07-20   183

盘点乳房最爱与最怕的食物

乳房的最爱的食物 1、大豆：增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆

2013-07-20   145

关于乳房 你不知道的秘密

了解我们的乳房她比我们想象中更神秘 专家认为，乳房的功能总体来说可以概括为六个字：哺乳、审美、性爱。 哺乳是乳房的生理功能，人类因此才被划归为哺乳类动物。 审美所有哺乳类动物中，人类

2013-07-20   132

盘点伤乳杀手 食疗法拯救乳房

最伤乳房的姿势 1、驼背：导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉! 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。 2、弯腰：坐的时候弯腰

2013-07-20   172

不穿文胸！小心乳房皮肤过敏

1、影响美观 如果你穿的是比较贴身的衣服，如果不穿文胸一不小心就会出现激凸，实在影响美观，特别是在社会风气还没那么开放的中国，总会引来侧目，所以在适当的场合穿上合适的文胸也是基本的

2013-07-20   162

健康保健法 助你赶跑6大病症

1、不吸烟丢掉吸烟坏习惯 吸烟有害健康是人尽皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝

2013-07-20   152

乳房负债累累 1杯豆浆保健康

据上海疾控中心肿瘤防治科主任郑莹介绍，根据最近一次，2003至2007年全国32个登记点的数据统计，乳腺癌的发病率高达十万分之41.64，死亡率为十万分之9.63，其中广州、鞍山、大连、北京、上海等

2013-07-20   157

6个原因 最易引起乳房疼痛

女性乳房最常见的问题就是乳房疼痛。据统计，75%以上的妇女一生中会有乳房疼痛的经历。一般来说女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性乳房疼痛，医学上称为生理性乳房疼痛，常见的有以下几种

2013-07-20   155

女性长期伏案工作易乳房下垂

妇科专家提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这

2013-07-20   174

让你乳房大一号 神奇丰胸饮食

1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、

2013-07-20   175

如何给乳房做放松裸胸有好处

1、穿稳固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。 2、经常按摩

2013-07-20   162

女人冬季 私处保健6个方法

女人私处是非常脆弱的部位之一，冬季寒冷空气来袭，除了要做好身体保暖外，女性私处保健要格外小心，一定要做好腹部的保暖工作，以防妇科疾病惹麻烦。总的来说要遵循以下三个原则。 一、保持腹

2013-07-20   185

女性最招病5部位 乳房居榜首

状元：乳腺发病率高 一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。如今全世界每年约有120万妇女患乳腺癌，50万死于乳

2013-07-20   232

女人最完美乳房的10个形状

完美乳房10大形状： 一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。 二、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。 三、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳

2013-07-20   145

常做深呼吸有助预防乳房外扩

乳房外扩、乳房下垂、扁平胸对于女性来说，这些字眼简直就像魔鬼，剥夺了女性的魅力和自信。许多女性常常问：为什么我的乳房会是这样子的，而别人的乳房又挺又好看呢?其实，与其这样问，倒不如

2013-07-20   229

排卵期出血的危害与保健方法

排卵期出血的危害 排卵期出血是很多女性会出现的症状，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2-3天可自行停止。既然排卵期出血较常见，但并不是说女性朋友就可以对其不管不顾，因为，排卵期出

2013-07-20   144

女性如厕时 揉乳房可防乳腺增生

专家建议，女性可以利用上厕所的时机，顺便把文胸解开，双手先顺时针方向，再逆时针方向轻揉乳房。只需要短短20秒，就能让乳房得到宝贵的休息。最好上下午各做一次。 天热多吃土豆可补钾 闷热

2013-07-20   162

专家教3大招 给乳房“减压”

专家指出，现在一些年轻女性热衷的挤乳沟并不利于乳房健康，女性应该学会给乳房放松，晚上采取平卧睡姿时乳房就能够得到彻底放松。同时，也要给自己的心情多多减压，因为长期抑郁也是乳腺癌的

2013-07-11   181

乳房大器晚成 当心癌症高发

乳房是女性独一无二的器官，也是最充满女性魅力的器官，它的存在加深了母亲和孩子之间的连接，母乳富含婴儿成长所需的各种物质，但它在带来诸多益处的同时，自身却饱受伤害，它是最易被毒素、

2013-07-11   170

五一宅家也健康！宅女保健之道

1、宅生活最大的享受睡到自然醒 睡觉睡到自然醒是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从睡饱和状态开始。时间充分保证的睡眠，不再有应付打卡的紧迫感，身心自然会是一种放松。值得提醒

2013-07-11   194

乳房下垂？戳穿14个衰老假象

最初提出假性衰老概念的美国癌症中心辛克博士认为，只要尽力挽救，一切都还来得及。同时，辛克博士和他的同事总结了最令人恐慌的14个衰老假象。据此专门采访了12位相关专家，给出专业的逆转假

2013-07-11   197

多吃8类食物！重塑乳房健康

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，

2013-07-11   217

揭秘乳房最爱和最恨的食物

大豆：豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。 菌类：黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。 海带：其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增

2013-07-11   250

男子乳房也需要保健的

正常男子的乳房发育程度很低，所以常常被遗忘，人们几乎从来不会想到对乳房的保

2013-07-11   220

乳房保健须远离8个禁忌

乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。 一、忌

2013-07-11   293

乳腺癌关注月 提高乳房保健意识

我国乳腺癌发病年龄呈年轻化趋势，发病高峰年龄在40至45岁，成为威胁女性健康的主要杀手。 年轻女性要提高自我保健意识，拯救乳房刻不容缓。 乳腺癌从癌前病变演变成癌需要8到10年，最好在这一

2013-07-11   144

治疗乳腺增生吃哪些药?乳奥康呵护乳房让我“乳”此美丽

春季乳腺疾病的高发季节，如何呵护乳房健康，治疗乳腺增生吃哪些中成药好?俗话说，女人是一天的公主，10个月的皇后，一辈子的奴隶，这是女人一生的写照，女性长期操劳致内分泌失调、饮食不合理

2013-07-11   168

不同年龄段 乳房保健方法各不同

少女期 乳房变化：从9--10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，有些人可能两乳房大小不同，

2013-07-11   215

塑造健美乳房 几招就搞定

1、使用美胸霜 在洗完澡之后，使用含有植物蛋白成分和活性丰胸因子的美胸霜或美胸乳液，来进行按摩，借此增加乳房的弹性。按摩时，先将美胸霜或美胸乳液均匀涂抹，遵循由下往上，由外向内的方

2013-07-11   209

深度剖析OL“乳房9个不适症状”

女人的乳房是最私密的所在，然而，就是这样私密的部位出现了不适之后，往往让人无所适从，更羞于问诊。女人乳房的不适通常有如下九种。 私房照1：月经前感到胀痛 每次月经来临之前的1到2周都会

2013-07-11   221

四项运动 助你拥有迷人乳房

你想拥有迷人乳沟，使你看起来更性感吗?以下这四项来自美国的运动保证让你做到。 1.扩胸器 选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度?使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向

2013-07-11   90

女人缺性爱 压抑导可乳房不美

性爱是夫妻间最全面、最亲密的接触。正常性生活中，女性进入性兴奋点时，乳头会竖起、乳房表面充血，整个乳房都会胀大。到持续期，乳晕充血，乳房胀大明显，其体积可增大1/4。到了性高潮期，胀

2013-07-11   196

女性常抱胳膊 乳房最受伤

抱臂很伤乳房 比如很多女性平时喜欢抱着胳膊，这是对乳房最不利的一个姿势。会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。时间长了，不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线，导致乳房

2013-07-11   186

性冷淡伤乳房 健康隐患勿小视

1、女性性冷淡让乳房胀痛 女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4。得到性满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。 性冷淡使性

2013-07-11   145

警惕！“透明肩带”谋杀乳房

热情的夏天的脚步已经慢慢走近，街头上又掀起一股短裙吊带的风潮，尤其是小吊带、背心和连衣裙，更能彰显女人凹凸有致的身材和优美的线条。为了更好显示美丽，不少女性朋友在内衣上也花了不少

2013-07-11   248

胸罩综合症 别让乳房很受伤

有网友调侃：女人的胸就像时间，挤挤总还是有的。但事实上，经常穿束身内衣挤胸乳的结果往往是乳沟出来了，乳房却受伤了。现在流行挤胸法会影响乳房健康。经常挤压胸部(包括副乳，即腋窝与乳房

2013-07-11   168

3个美丽误会 女性乳房伤不起

故意谋杀 出错点：产品、手术、药物 首先，由于胸围的生理结构和身体其它部位有所区别，所以能够运用于全身的产品，有些并不能用于胸围，比如很多润体乳，所以除非产品上标明胸围能够使用，你

2013-07-11   184

揪出让乳房越来越小“元凶”

第一：蛋白质摄取不足 不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房

2013-07-11   198

乳腺增生吃什么药可以治愈 易乳宝乳房的保护伞

现代都市化生活在给我们带来物质和精神上享受的同时，却也给我们带来了许多的困扰。长时间的都市生活使得人们对金钱和权力充满了欲望，现在人们越来越以金钱和地位衡量一个人是否成功和幸福的

2013-07-11   329

乳腺炎怎么办 易乳宝讲述：断奶后乳房结块治疗

宝宝在一家人的期望中终于降临到这个时间，家里面为此欢天喜地。但是，刚当上妈妈的我却遇到了一件很是头疼的事情。宝宝产下三个月的时候，身体太过于瘦弱，每次看到这里心里就感到阵阵的伤痛

2013-07-11   120

6个方法 助女性击退乳房下垂

细节一、防止乳房被撞击、挤压 乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，所以女人要时刻防止自己的乳房被撞击、挤压，千万不要让它陷入危险之中喔。 细节二、经常按摩乳房 按摩乳房不仅可以丰胸，

2013-07-11   194

性冷淡！易对乳房造成3种伤害

1、女性性冷淡让乳房胀痛 女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4。得到性满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。 性冷淡使性

2013-07-11   115

护乳警戒！Hold住乳房最健康

如何预防乳腺癌? 1、获得足够的阳光 可使人体取得所需要的维生素D，而维生素D具有防止乳腺癌的作用。每天保证有10～15分钟的日照时间，可防止乳腺癌的发生。 2、适当节制脂肪和运动蛋白的摄入

2013-07-11   188

乳房鲜为人知的7个有趣事实

它除了可以唤起性欲之外，也象征着美丽和女性的温柔气质。近日，《印度时报》总结了乳房鲜为人知的7个有趣事实。 1.左侧乳房通常稍大。大部分女性左侧乳房的确比右侧大。乳头的大小也不尽相同

2013-07-11   220

女性保健：11招解决乳房不适

小编：女性朋友们，平时要注意自我的乳房检查，这点很重要，乳腺癌是严重威胁妇女身体健康的常见病和多发病，然而很多乳癌至今难以做到早期发现。其实，做到乳癌早期发现、早期诊断并不难，只

2013-07-11   197

乳房保卫战 3招对乳腺癌说NO

健康、挺拔的乳房是每个女人都想拥有的，但是不良的习惯以及其他因素都会导致乳房出现问题，乳腺癌就是其中比较常见的一种女性健康杀手。不仅损害了身体健康，还在一定程度上影响了美观。那么

2013-07-11   195

乳房保健 急性乳腺炎的正确护理方

急性乳腺炎是指乳腺组织的急性化脓性感染，多发于初产妇，由于乳腺皲裂，乳腺导管开口阻塞，引起浮汁壅积而致。本病起病急，初起乳房肿胀、疼痛，皮肤不红或微红，继之局部硬结渐渐增大，疼痛

2013-07-11   132

女人乳房保健 请遵守八个“禁”！

乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。 一、忌

2013-07-11   168

女人乳房保健 须谨记8大禁忌

一、忌受强力挤压 这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用

2013-07-11   113

五个错误习惯 让你乳房扁平！

胸部被视为女人魅力的特征，丰满坚挺的胸部自然受人青睐，可是这项的胸部并不是每个人都能拥有的，很多人胸部平平，可是平胸并不是天生就决定的，而是后天的因素造成的，那么你是否想过造成你

2013-07-11   129

女人必须知道的乳房保健15要点

乳房保健是女人一生都要花精力花时间做的事情，但可能你知道的并不够全面，我们接下来就看看这乳房保健的15个要点吧。 1.穿稳固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的

2013-07-11   212

不同年龄乳房保健 让你美丽一生

乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多无心之过在伤害女性的乳房，让我们来一一清点 乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。日前，美国《

2013-07-11   86

女人乳房保健“八项注意”

拥有健康的乳房，是每个女士的希望。乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让

2013-07-11   185

女性必知的四个乳房保健误区

误区一：大部分乳腺癌具有遗传性 事实：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突变所引起的。 据美国癌症学会(简称ACS)称，即使是有乳腺癌家族史的妇女，很多情况下都没有明确的基因突变，反

2013-07-11   181

日常乳房保健 打造完美傲人胸部

一、从饮食与生活习惯着手 1、拒绝或控制酒精摄入量。 饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高

2013-07-11   229

乳房保健：警惕六种行为危害

1、过度节食 乳房的内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干

2013-07-11   296

女性怎么选择内衣保健乳房

16岁-18岁：少女初始佩戴 专业医师提醒少女，应根据乳房发育的速度和大小来决定什么时候起戴文胸。在青春发育期应让乳房充分发育，不应束缚乳房，应穿舒适、宽大的衣服，不要穿紧身内衣，更不

2013-07-11   215

福音！最完美的6招乳房保健法

一级措施：正常作息 除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。 方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。 二

2013-07-11   190

导致女性乳腺增生的原因

乳腺增生，乳腺增生是怎么来的呢？导致乳腺增生的因素是什么呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   221

治疗乳腺增生要注意哪些

乳腺增生，乳腺增生如何治疗呢？治疗乳腺增生要注意哪些呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   179

乳腺增生饮食要注意哪些

乳腺增生是常见乳房的病症，那么乳腺增生怎么办呢？乳腺增生饮食要注意哪些呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   198

卵巢癌的早期症状

卵巢癌，卵巢癌有哪些症状呢？早期卵巢癌的症状有哪些呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   200

卵巢肿瘤如何辨别良性和恶性

我们都知道肿瘤有分良性和恶性，那么卵巢肿瘤要如何辨别呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   277

卵巢囊肿有哪些症状？

卵巢囊肿，什么是卵巢囊肿呢？卵巢囊肿有哪些症状呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   242

宫颈癌常见的化疗方案

宫颈癌，宫颈癌如何治疗呢？化疗是常见的治疗方法，那么宫颈癌的化疗方案有哪些呢？

2012-10-09   200

宫颈癌临床的诊断方法

宫颈癌，宫颈癌是如何诊断的呢？临床上诊断宫颈癌的方法有哪些呢？下面就来了解一下宫颈癌临床的诊断方法。

2012-10-09   283

中医治疗宫颈癌的方法

宫颈癌，宫颈癌有哪些症状呢？宫颈癌如何治疗呢？中医治疗宫颈癌的方法有哪些呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   125

宫颈癌中西结合的治疗方法

宫颈癌，宫颈癌如何治疗呢？治疗宫颈癌的方法有哪些呢？下面就来了解一下宫颈癌中西结合的治疗方法。

2012-10-09   290

宫颈癌有哪些征兆？

宫颈癌，宫颈癌早期有哪些征兆呢？宫颈器早期的表现有哪些呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   368

宫颈癌初期有哪些症状？

宫颈癌，宫颈癌要早发现，早治疗。那么宫颈癌早期有哪些症状呢？如何检查呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   256

晚期宫颈癌有哪些症状？

晚期宫颈癌，晚期宫颈癌有哪些症状呢？导致晚期宫颈癌的因素有哪些呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   265

导致宫颈癌的因素有哪些？

宫颈癌，导致宫颈癌的原因有哪些呢？哪些因素是导致宫颈癌常见的因素呢？下面就来了解一下导致宫颈癌的因素。

2012-10-09   132

宫颈癌会并发哪些病症？

宫颈癌是常见的病症，那么宫颈癌还会引发哪些病症呢？下面就来了解一下宫颈癌的并发症。

2012-10-09   108

中医如何治疗盆腔炎？

盆腔炎，盆腔炎如何治疗呢？治疗盆腔炎的方法有哪些呢？中医是如何治疗盆腔炎呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   506

盆腔炎的饮食调理方法

盆腔炎，盆腔炎饮食上要注意哪些呢？盆腔炎如何通过饮食调理呢？下面就来了解一下盆腔炎的饮食调理方法。

2012-10-09   295

盆腔炎患者的注意事项

盆腔炎，盆腔炎平时要注意哪些呢？盆腔炎注意事项有什么呢？一起来了解一下。

2012-10-09   280

盆腔炎患者如何饮食？

盆腔炎，盆腔炎患者要注意哪些呢？盆腔炎患者要如何饮食呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   325

预防盆腔炎的八大注意

盆腔炎，盆腔炎怎么办呢？盆腔炎要如何预防呢？下面就来了解一下预防盆腔炎的方法。

2012-10-09   339

慢性盆腔炎吃什么药？

慢性盆腔炎，慢性盆腔炎怎么办呢？慢性盆腔炎如何治疗呢？治疗慢性盆腔炎吃什么药？

2012-10-09   217

急性盆腔炎的三个诊断方法

急性盆腔炎，什么是急性盆腔炎呢？急性盆腔炎如何诊断呢？下面就来了解一下急性盆腔炎的三个诊断方法。

2012-10-09   419

女性盆腔炎常见的症状

盆腔炎是常见的妇科病，那么女性盆腔炎有哪些症状呢？下面就来了解一下女性盆腔炎常见的症状。

2012-10-09   212

慢性盆腔炎有哪些症状？

慢性盆腔炎，什么是慢性盆腔炎呢？慢性盆腔炎有哪些症状呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   135

盆腔炎 什么是慢性盆腔炎

什么是慢性盆腔炎呢？慢性盆腔炎有哪些症状呢？急性盆腔炎跟慢性盆腔炎有哪些区别呢？一起来了解一下。

2012-10-09   268

该如何诊断盆腔炎？

盆腔炎是常见的妇科病，那么如何诊断盆腔炎呢？诊断盆腔炎的方法有哪些呢？一起来了解一下。

2012-10-09   249

盆腔炎常见的信号

盆腔炎，什么是盆腔炎呢？盆腔炎有哪些信号症状呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   222

女性得盆腔炎的原因有哪些

盆腔炎，女性为什么会得盆腔炎呢？女性得盆腔炎的原因有哪些呢？下面就来了解一下。

2012-10-09   180

女性急性乳腺炎的临床症状

急性乳腺炎，急性乳腺炎有哪些症状呢？急性乳腺炎临床症状有哪些呢？下面就来了解一下。

2012-09-24   53

女性乳腺增生要注意哪些

乳腺增生是乳房常见的病症，那么女性乳腺增生怎么办呢？乳腺增生如何治疗呢？乳腺增生要注意哪些？

2012-09-24   54

急性乳腺炎的自我护理方法

急性乳腺炎，急性乳腺炎要如何护理呢？急性乳腺炎的护理方法有哪些呢？下面就来了解一下急性乳腺炎的护理方法。

2012-09-24   61

准妈妈预防乳腺炎手册

乳腺炎，准妈妈要如何预防乳腺炎呢？准妈妈预防乳腺炎的方法有哪些呢？下面就来了解一下。

2012-09-24   60

告别乳腺炎的8个小妙招

乳腺炎，乳腺炎怎么办呢？乳腺炎要如何治疗呢？得了乳腺炎还可以哺乳吗？怎么才能远离乳腺炎。

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乳腺增生如何治疗？

乳腺增生，乳腺增生怎么办呢？乳腺增生如何治疗呢？治疗乳腺增生的方法有哪些呢？下面就来了解一下。

2012-09-24   41

女性急性乳腺炎的中医疗法

急性乳腺炎，急性乳腺炎要如何治疗呢？治疗急性乳腺炎的方法有哪些呢？下面就来了解一下急性乳腺炎的中医疗法。

2012-09-24   60

婚后要如何保养乳房？

乳房是女性一个重要的部位，那么女性要如何保养乳房呢？下面就来了解一下婚后保养乳房的方法。

2012-09-24   44

吃香菜芹菜有助预防乳腺癌

香菜芹菜是常吃的蔬菜，那么吃香菜芹菜有哪些好处呢？吃香菜芹菜可以预防乳腺癌吗？

2012-09-24   149

滴虫性阴道炎要注意哪些？

滴虫性阴道炎，滴虫性阴道炎患者在平时生活中要注意哪些呢？下面就来了解一下滴虫性阴道炎的注意事项。

2012-09-24   233

甲硝唑能治疗阴道炎吗

甲硝唑是具有抗菌作用的药物，那么甲硝唑可以治疗阴道炎吗？下面就来了解一下。

2012-09-24   222

如何预防螨虫性阴道炎？

螨虫性阴道炎，引起螨虫性阴道炎是什么原因呢？要如何预防螨虫性阴道炎呢 ？

2012-09-24   210

哪些女性易患霉菌性阴道炎

霉菌性阴道炎是阴道炎中的一种，那么导致霉菌性阴道炎的因素有哪些呢？哪些女性更容易患上霉菌性阴道炎？

2012-09-24   196

霉菌性阴炎的治疗方法

霉菌性阴道炎是有哪些原因引起的呢？霉菌性阴道炎要如何治疗呢？下面就来了解一下霉菌性阴道炎的治疗方法。

2012-09-24   195

女性阴道炎有哪些症状？

阴道炎是女性妇科病，那么阴道炎有哪些症状呢？导致阴道炎的原因有哪些呢？一起来了解一下。

2012-09-24   256

患上细菌性阴道炎的病因

细菌性阴道炎，什么是细菌性阴道炎呢？导致细菌性阴道炎的原因有哪些呢？下面就来了解一下细菌性阴道炎的原因。

2012-09-24   193

霉菌性阴道炎的原因及危害

霉菌性阴道炎，什么是霉菌性阴道炎呢？引起霉菌性阴道炎的原因有哪些呢？霉菌性阴道炎有哪些危害。

2012-09-24   138