肝脂肪含量>10%:糖尿病和心血管病风险倍增

非酒精性脂肪肝专指那些没有各种病毒性肝炎,没有大量饮酒史,没有服用过引起肝脏损伤的药物,也没有其他明确病因的脂肪性肝病。平时公众常说的脂肪肝,指的就是非酒精性脂肪肝。近年来,非酒精

2016-11-24   345

研究发现常打鼾当心糖尿病

好多人认为,打呼噜是睡得香,是好事,不认为是病。其实,如果鼾声大作并出现憋气就可能会致病。近日,《美国流行病学杂志》刊登哈佛大学一项新研究发现,打鼾者10年内罹患糖尿病的几率比普通人

2015-07-22   109

远离糖尿病,先得弄清楚四件事

据有关专家预测,到2020年,平均每10个人中就会有1个糖尿病患者,10年后的他,将会是那“幸运”的9/10还是那“倒霉”的1/10?这其实就取决于今天的生活,今天的

2015-07-22   158

胖者遇到5种情况要测血糖

大家都知道,肥胖是糖尿病的重要致病因素。如果同时出现其他不利情况,很可能提示血糖已经出现了问题。解放军总医院内分泌科主任母义明教授介绍,肥胖者遇到下列健康困扰时,最好去正规医院测一

2015-07-22   108

不要当糖尿病的后备军

准糖尿病人是怎样“炼”成的   所谓糖尿病前期,通俗地说就是“准糖尿病人”,当空腹血糖在5.6~7.0mmol/L、餐后血糖在7.8~11.1mmol/L之间,表明这个人的

2015-07-22   98

初患糖尿病的糖友需要注意哪些?

不少新诊断的糖友是非常郁闷的,不仅为自己为何会患病郁闷,还为不知道初患这个病如何做而郁闷。那么,初患糖尿病的糖友有哪些问题需要注意呢?   1.要明确诊断   诊断糖尿病并不是什么难事

2015-07-22   222

体检发现血糖高不理不管害自己

由于生活水平提高、饮食结构改变及少动多坐等生活方式影响,糖尿病发病率迅速增长,如今已经成为第三大威胁人类健康的慢性疾病,在中国已经有接近1亿的糖尿病大军,还有1.5亿的糖尿病后备军。内

2015-07-22   135

你是糖尿病“后备军”吗

任何人都有可能患糖尿病,但有些人更容易患糖尿病,这些人一般具有以下4种导致糖尿病的高危因素,我们称之为糖尿病高危人群。   1.有糖调节受损史者几乎所有2型糖尿病患者都会经历一个&l

2015-07-22   99

小事件大启示 告别无知的代价

在日常生活中,可能你经历过或遇到过这样的场景:“这双鞋穿着有点不舒服,凑合着穿穿就好了”、“我没感觉哪不舒服,照常吃饭也没事”、“我的

2015-07-22   87

糖化血红蛋白,5.7%是个坎儿

糖尿病从初露端倪到快速进展,有一个时间跨度。这个过程被称为糖尿病前期。美国《预防医学》杂志发表最新文章显示,糖化血红蛋白值大于5.7%,应该成为中老年人糖尿病前期的临界点。一旦达到这一

2015-07-22   227

准糖友也要防卒中

当空腹血糖高于正常值,但还达不到确诊为糖尿病的标准时,医学上称这种情况为空腹血糖受损。据美国“网络医学博士”网站近日报道,空腹血糖受损者患脑卒中的风险正在增加。卒

2015-07-22   78

40岁要小心糖尿病

年龄超过40的人群,由于过多的应酬和运动量减少,部分事业有成者就已大腹便便,患糖尿病的几率猛然增大。所以,及早做好预防工作非常关键。 以前,糖尿病一直被视为“老人病&rdq

2015-07-22   78

体检血糖高应该怎么办?

由于生活水平提高、饮食结构改变及少动多坐等生活方式影响,糖尿病发病率迅速增长,如今已经成为第三大威胁人类健康的慢性疾病,在中国已经有接近1亿的糖尿病大军,还有1.5亿的糖尿病后备军。内

2015-07-22   105

美国研究:不得糖尿病的十二招秘诀

全世界得糖尿病的人越来越多,中国的糖尿病患病率也在30年内翻了两番,成为世界糖尿病第二大国。造成这种状况的原因何在?美国《预防》杂志最近一篇文章指出,是因为大部分人没有学会在日常生活

2015-07-22   100

糖尿病“高危人群”如何转危为安?

哪些人是糖尿病“高危人群”?   糖尿病“高危人群”就是指即将踏进糖尿病门槛的“准糖尿病人”。 主要包括以下几类人:   1.空腹

2015-07-22   127

看看你会否得糖尿病

遗传因素在糖尿病发病机理方面的重要性,已越来越受到医学专家的关注。根据糖尿病遗传理论的最新进展,以下几点都和糖尿病的遗传易感性有关。 第一类是孟德尔遗传。目前已知四种单基因变异可

2015-07-22   81

重视糖耐量低减,与糖尿病擦身而过

林先生一次因摔伤住院,随后就顺便做了个全身的检查,被告知有糖耐量低减,让其加强运动,控制饮食好好减肥,却并没有给他开药治疗。他于是感到困惑,这个糖耐量低减到底是不是病呢,它能不能治愈,是的

2015-07-22   156

防糖尿病也该三多一少

国际知名学术期刊《新英格兰医学杂志》在去年发表的一篇论文中指出,中国现有9240万成人患有糖尿病。更加值得警醒的是,据推测,我国有15.5%的成人,即1.48亿人处于糖尿病前期。北京积水潭医院

2015-07-22   115

糖尿病高危人群应重视口服葡萄糖耐量试验

葡萄糖糖耐量是指机体对血糖浓度的调节能力。正常人在进食米、面主食或服葡萄糖后,几乎全被肠道吸收,使血糖升高,刺激胰岛素分泌、肝糖元合成增加,分解受抑制,肝糖输出减少,体内组织对葡萄糖利用

2015-07-22   175

7类重点人群要定期筛查血糖

“依据我国大庆的研究,生活方式干预不但能推迟糖尿病的发生,对心脏的益处也非常明显。”专家说,只要控制饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,就能有效预防糖尿病。另外,

2015-07-22   76

预防糖尿病从IGT开始

糖耐量受损(IGT),指的是口服定量葡萄糖后,血糖水平超过正常范围,但未达到糖尿病诊断标准。长期随访表明,IGT患者1/3可发展为2型糖尿病,1/3维持在IGT状态,另外1/3则可转变为正常糖耐量。

2015-07-22   80

脸泛油光要防糖尿病

女孩子步入青春期后,身体和心理上都会出现一系列的变化,乳房开始发育,初潮来临,脸上出现青春痘……在人们看来,这些符合正常的人体规律。然而,有关专家指出,

2015-07-22   80

糖尿病患者需定期做眼底检查

糖尿病很可能会“上眼”,引致视网膜病变等眼疾,并最终导致失明。据国际糖尿联盟估计,74%糖尿病患者在确诊10年后,有一定程度的视网膜病变,如果没有接受治疗,可能引致视

2015-07-22   58

睡眠障碍与胰岛素抵抗相关

芬兰学者进行的PPP-Botnia研究发现,睡眠不佳主诉与胰岛素抵抗有关,与胰岛素分泌不足无关。胰岛素抵抗的可能性随着睡眠不佳主诉的次数增多而增加,这提示在非2型糖尿病患者中改善睡眠障碍可能

2015-07-22   67

“临界糖尿病”如何管理?

2型糖尿病已成为全球性公共卫生问题,其高患病率、高致死率及高额的医疗支出给社会和家庭带来沉重负担。目前,中国糖尿病人口已跃居世界第一,另外还有1.5亿糖尿病前期人群。糖尿病前期,顾名思

2015-07-22   75

减肥是预防糖尿病前期进展至2型糖尿病干预措施

根据美国糖尿病教育者协会(AADE)年会上公布的美国营养与饮食学会(AND)工作组建议草案,减轻体重是预防糖尿病前期进展至2型糖尿病的主要生活方式干预措施,但其他饮食干预措施也有帮助。除了

2015-07-22   80

常犯困乏力可为糖尿病预兆

王阿姨今年61岁,除了身体有点发福,平常没什么大的病痛。前段时间她感觉总是乏力犯困,特别是午后呵欠连连,总是睡不够的样子。起初她以为是春困,也一直没在意。直到上周她碰到社区卫生站的张

2015-07-22   47

儿童肥胖会引发糖尿病

核心提示:儿童肥胖的危害性确实很大,不仅仅影响到孩子身体的健康,而且会造成孩子自卑的心理,甚至会在其成年后引发疾病,因此,家长们需要警惕儿童肥胖的危害性。  在悉尼举行的第10届世界

2015-07-22   135

经常外出就餐吃出糖尿病

现如今,糖尿病作为影响人类健康的头号慢性疾病,正以其高发病率而备受医学界关注。我们知道,糖尿病其实是一种生活方式疾病,很多人却身陷不良生活方式而不自知。  经常外出就餐就是糖尿病的

2015-07-22   52

糖尿病可以“治愈”

早期的糖尿病患者通过饮食和运动治疗,血糖完全正常,可以不用服用降糖药物。坚持饮食和运动,保持理想体重,定期监测血糖。 糖尿病的发病原因可以概括为两大因素,第一、糖尿病的遗传易感基因

2015-07-22   185

晚睡少动常郁闷引发糖尿病

糖尿病越来越受到大家的重视,而且糖尿病发病人群主要是老年人,那么引起糖尿病的原因有哪些呢?下面就让我们一起来进行了解。希望大家通过这些正确的认识能够及时改变生活中的不良习惯,远离糖

2015-07-22   43

糖尿病初期出现四症状应该警惕

糖尿病是一种常见慢性病,生活中,这种疾病很容易发生,相信很多朋友对于糖尿病并不陌生。而说起糖尿病症状,大家都清楚吗?糖尿病在初期是很难发现的,这给患者的治疗工作,带来了很大的不便。

2015-07-22   53

准糖尿病患者要防七种病

核心提示:不管体形胖瘦,准糖友都应该坚持每天至少锻炼40分钟。别小看这“多动会儿”的效果,除了胰岛素之外,运动是唯一能降低血糖的方法。对于中老年人,只要锻炼时能够微

2015-07-22   54

9大糖尿病早期症状就在你身边

说到糖尿病,大家并不陌生,是如今最常见的疾病之一,那如果说你也很容易惹上糖尿病你信吗?9大糖尿病早期症状就在你身边!  1、四肢疼痛  下肢、足部各关节经常疼痛,而排除骨质增生、风湿

2015-07-22   69

初期糖友注意14个问题预防心理疾患

当今社会,糖尿病患者数在全球快速增长。初期的糖友要注意哪些方面的问题,下面是写者给糖友的建议。  1、多系统学习糖尿病知识,充实自己,有效控制血糖,延缓并发症的发生。  2、去正规医

2015-07-22   52

口服钨酸钠可预防糖尿病

西班牙的研究人员报道,口服钨酸钠(Bayer公司生产,对糖尿病作临床前试验)(Ⅰ)能降低遗传动物Ⅱ型糖尿病模型的高甘油三酯血症及高血糖症。他们提出“(Ⅰ)可能用于预防Ⅱ型糖尿病。&

2015-07-22   77

频繁腹泻可能是糖尿病

张奶奶近来经常拉肚子,有时一天十多次,持续几天至数周不等,止泻药、消炎药吃过不少,总不见好转。加上饭量没减,人却骨瘦如柴,张奶奶精神也越来越不好了。一查血糖才发现,原来是糖尿病在&a

2015-07-22   49

糖尿病前期要不要吃药?

空腹血糖正常,但餐后血糖高,被称作“糖尿病前期”或“糖耐量异常”,这样的患者如果放任自流,往往会进展成糖尿病。糖尿病前期,到底要不要吃药呢?  

2015-07-22   39

准糖友要预防的几种病

不管体形胖瘦,准糖友都应该坚持每天至少锻炼40分钟。别小看这“多动会儿”的效果,除了胰岛素之外,运动是唯一能降低血糖的方法。对于中老年人,只要锻炼时能够微微出汗,基

2015-07-22   37

糖尿病有5个前期信号

千万别等到得糖尿病时才懊悔、自责。美国杜克大学综合医学中心贝思·利亚敦博士7月2日在美国“关爱网”载文,提醒大家识别“糖尿病5个早期信号&

2015-07-22   39

糖尿病5个前期信号

千万别等到得糖尿病时才懊悔、自责。美国杜克大学综合医学中心贝思·利亚敦博士7月2日在美国“关爱网”载文,提醒大家识别“糖尿病5个早期信号&r

2015-07-22   36

腰围过大小心缠上糖尿病

据国外媒体报道,美国疾病控制中心估计,到2050年,美国人口的1/3将罹患糖尿病。随着中国人们生活水平的提高,肥胖人群也日益增多,而伴随肥胖而来的各种疾病更是惊人的吞噬着我们的健康。目前

2015-07-22   62

糖尿病症状不典型需警惕

糖尿病患者可以表现为典型的“三多一少”症状,即口渴、多饮、多尿和消瘦,即使医学专业以外的人群对此也知之甚深。当出现典型“三多一少”症状时,多数人

2015-07-22   59

捕捉糖尿病的早期症状 不容忽视的常见小病

糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减少)。但临床发现,许多患者,特别是中老年患者,上述典型症状并不明显,而并发症症状常常为最早出现的症状。医生

2015-07-22   45

吸二手烟越多,患病的几率越大

一项新的研究结果显示,吸烟的人患2型糖尿病的风险较高,包括主动吸烟者和被动吸烟者。且吸二手烟越多,患病的几率越大,该研究结果发表在《糖尿病医疗》(Diabetes Care)杂志上。 麻省总医院

2015-07-22   95

解析有效预防糖尿病背后的“浅”规则

为什么糖尿病来临悄无声息?为什么糖尿病得病率会如此之高以及得病人数逐渐攀升?为什么在如今强大的医疗背景下面对糖尿病却素手无策?糖尿病大肆波及到我们的身体,那么糖尿病到底因何而起?相

2015-07-22   39

四症状糖尿病初期患者应该警惕

糖尿病是一种常见慢性病,生活中,这种疾病很容易发生,相信很多朋友对于糖尿病并不陌生。而说起糖尿病症状,大家都清楚吗?糖尿病在初期是很难发现的,这给患者的治疗工作,带来了很大的不便。

2015-07-22   35

糖尿病9大早期症状就在你身边

典型糖尿病人在发病前后,面色并无异常改变。但有人调查过千例隐匿性糖尿病病人,发现绝大多数患者颜面色泽较红,有89.5%的患者呈不同程度面色发红。说到糖尿病,大家并不陌生,是如今最常见的

2015-07-22   47

生活中警惕糖尿病5个早期征兆

随着糖尿病患者人群不断增加,糖尿病作为影响人体健康的重要元凶正被逐渐重视。然而,研究发现,在所有糖尿病患者中,只有25%的糖尿病人是因多饮、多食、多尿、体重减轻这经典的“三多

2015-07-22   48

糖尿病风险,你有多高

美国“罗代尔健康生活网”1月7日载文,刊出美国疾控中心专家亨利·卡恩博士等专家总结出的一套“糖尿病风险自测题”,帮助大众在家自测糖尿病风险。

2015-07-22   76

糖尿病人就该与糖“绝缘”?

在我们的日常生活所吃的糖是指蔗糖、白糖、冰糖,是双糖,是由葡萄糖分子结合而成,经口进入小肠后迅速被分解出葡萄糖,吸收入血,引起血糖升高。由于这一类糖分解迅速,会立即引起血糖升高,糖

2013-05-09   50

当心喝完粥高血糖的来临

如果能坚持吃以干饭为主的早餐,将有助于该时段血糖的控制,有利于全天血糖的控制。如果早餐不习惯吃干饭,可以选择“十谷米”煮粥,即糙米、黑糯米、小米、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏

2013-05-09   46

糖友须知:血糖差时先别吃水果

当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

2013-05-09   48

英国:每天一瓶软饮料患糖尿病几率高22%

这一研究结果与美国研究得出的结论类似,美国的几项研究表明,饮用含糖饮料与体重增加和罹患II型糖尿病等情况密切相关。含糖软饮对身体不好,这些饮料没有营养价值,而且有证据表明每天喝这些饮

2013-05-09   53

吃菜不吃饭热量超标血糖高

菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高,甚至还可能超过米饭中淀粉的热量,因此“只吃菜、不吃饭”可能会导致热量摄入超标。

2013-05-09   47

糖友小长假尽兴 饮食控制亦不能松懈

对于糖尿病患者而言,血糖控制非常重要,暴饮暴食所引发的后果并非加大胰岛素用量可以负荷,特别是年纪较大的糖尿病患者,机体无法适应较大的血糖波动,糖尿病并发症或者病情加重的发生率更是相

2013-05-09   45

糖尿病患者吃水果 牢记四个要素

一般而言,西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。

2013-05-09   55

糖尿病多吃“黑食”

黑色食物,主要指的是一些深颜色的食物。对糖尿病患者降低血糖是非常有帮助的专家明确指出,糖尿病患者可以多吃黑色食物

2013-05-09   57

糖友选择食物要懂趋利避害

科学管理糖尿病患者的饮食,就是要让糖尿病患者既充分享受饮食的乐趣。懂得在食物选择上趋利避害,就能在享受饮食乐趣的同时,又能有效控制血糖

2013-05-09   38

最适合糖尿病人吃的三种水果

果糖并不像葡萄糖那样好吸收,所以不会很快的升高血糖。只要认清了水果的“属性”,科学吃水果,水果对糖友来说并不是洪水猛兽。不止是樱桃含有花青素,红葡萄、草莓、蓝莓、蔬菜、葡萄酒、苹果

2013-05-09   64

绿色蔬菜可预防糖尿病

近期一项在英国医学杂志上刊登的汇总提示,多吃深绿色叶类蔬菜的人,糖尿病发生率有明显下降。中国居民膳食指南亦有推荐,每天不少于200g的蔬菜是必要的,其中蔬菜与水果不能代替。

2013-05-09   35

常吃木耳紫菜有利降血糖

控制高血糖势在必行。 要想让血糖的天天平稳,一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。以下几种食物,如:南瓜、木耳、紫菜、洋葱都有能够有效降低血糖的功效。

2013-05-09   42

糖友须知常喝柠檬水减少并发症

柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明,它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。

2013-05-09   49

糖尿病患者可以饮用普洱茶吗

普洱茶易冲耐泡,操作平易随和,是有科学根据的保健饮料。普洱茶对糖尿病患者是有一定的好处的,所以患者可以试试看。

2013-05-09   42

糖尿病孕妇生缺陷婴儿风险多四倍

研究发现,糖妈妈生出的13个婴儿中就是一个天生是有缺陷的,如心脏病或者脊柱裂。与此相比,正常人生50个婴儿才有一个可能有缺陷。

2013-05-09   34

懂喝粥的糖友更健康

研究表明,大米不同的烹调方法确实对血糖反应有不同的影响,煮粥相比于煮饭消化吸收快,血糖亦相应的上升得较快。然而只要懂得巧用食物搭配,糖尿病人不仅可以喝粥,还可以喝得健康美味。

2013-05-09   54

糖尿病人可以吃地瓜吗?

研究发现白皮地瓜有一定的抗糖尿病作用。地瓜含有优良品质的膳食纤维和微量元素,患了糖尿病的人,控制饮食的总热量那是必须得。因此,糖尿病患者可以吃地瓜,但是一定不可以吃太多。

2013-05-09   58

每周吃两次核桃防糖尿病

在排除了身高、体重及体内脂肪公布等因素之后,研究人员发现:按每次摄入28克(中等大小的核桃约2—3颗)左右的核桃估算,平均每月吃1—3次,可以使2型糖尿病危险降低4%;每周吃一次,2型糖尿病

2013-05-09   62

糖尿病患者不要盲目限食

饮食干预是治疗糖尿病的基础,但是过分限制饮食不但可能发生低血糖等不良反应,不利于平稳降糖,反而可能会使机体发生营养不良、抵抗力下降等,严重危害患者身体健康。

2013-05-09   58

糖尿病饮食不妨多吃豆类

豆类还是钙元素的重要来源,半杯白豆便可提供人体100毫克的钙,可以补充人体钙元素所需量的10%。可见,糖尿病患者食用豆类,不仅可以稳定血糖,还可以尽量避免诱发血糖波动的危险因素。

2013-05-09   54

巧吃菠萝对糖尿病大有益处

虽然菠萝的益处很多,但是糖尿病人在食用菠萝时要注意,不要空腹食用菠萝,在使用菠萝之前一定要削净果皮、须毛及果

2013-05-09   81

每周吃两次鱼或可减少糖尿病人得肾病的几率

英国一项大型研究显示,一周至少吃两次鱼或许可以减少糖尿病人得肾病的几率。

2013-05-09   61

血脂异常或肥胖糖友隔天吃个鸡蛋

而血脂异常或肥胖的人,则每周吃2—4个鸡蛋较为合适。建议这部分人可以隔一天吃一个整鸡蛋,其余时间选择吃蛋白即可。这样一来,既保证了胆固醇摄入不超标,又能充分享用鸡蛋的美味和营养。

2013-05-09   66

糖尿病人应注意维生素的摄取

维生素A缺乏可能导致1型糖尿病的发生和胰岛细胞凋亡,日常膳食中增加蛋黄、胡萝卜、南瓜、玉米、菠菜等富含维生素A的食物可有效补充维生素A。

2013-05-09   42

警惕!喝粥会引起血糖飙升

糖尿病人虽然可以吃粥,但并不鼓励。因为早餐喝了粥,就很难去喝牛奶、豆浆等对稳定血糖有帮助的营养食物。如果有长期喝粥习惯的患者,要做到以下几点,或许可以帮助控制血糖。

2013-05-09   46

中餐“西”吃有利降血糖

在西餐中,芹菜和洋葱是经常作为配料使用的。这两种蔬菜有降血压、软化血管的作用,而洋葱更有降低血液中的胆固醇和甘油三酯的作用。西餐中常用的还有胡萝卜、芦笋、鲜蘑菇、牛奶、酸奶、燕麦片

2013-05-09   35

对付孕妇高血糖要多吃蔬菜五谷杂粮

高血糖之所以要多吃蔬菜,其最重要的原因就是绝大多数蔬菜中的糖,在体内分解的都比较缓慢,让你在餐后有绝对的时间稳定血糖,适合高血糖吃的蔬菜有:菠菜,白菜,山药,山楂,紫菜,魔芋,青菜

2013-05-09   36

糖友吃饭一定要控制“速度”

吃东西太快对消化道负担过重,无论是健康人亦或是病人,都是不可取的进食方式。而对糖尿病患者来说,吃饭太快会影响食物营养成分的充分吸收。另外,糖尿病患者摄入的食物常常是经计算而得来的,

2013-05-09   85

急救 糖尿病突发不可喂糖水

由于糖水可以补充热量,因此很多时候遇到昏迷的患者,都可以用糖水进行缓解,但是对于糖尿病患者来说,则不可喂糖水。糖尿病一旦发作,往往情况十分紧急。专家建议家属一定要保持冷静,切不可用

2013-05-09   69

粗粮面包—儿童糖尿病的“小克星”

平时比较胖的儿童可以通过多吃粗粮面包来补充镁元素,降低II型糖尿病的出现,这是因为儿童糖尿病的发病因素主要是由于患者体内镁的偏低,通过补充血镁可以有效的保护胰岛素功能。

2013-05-09   69

绿色蔬菜可预防糖尿病

近期一项在英国医学杂志上刊登的汇总提示,多吃深绿色叶类蔬菜的人,糖尿病发生率有明显下降。中国居民膳食指南亦有推荐,每天不少于200g的蔬菜是必要的,其中蔬菜与水果不能代替。

2013-05-09   35

常吃木耳紫菜有利降血糖

控制高血糖势在必行。 要想让血糖的天天平稳,一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。以下几种食物,如:南瓜、木耳、紫菜、洋葱都有能够有效降低血糖的功效。

2013-05-09   42

糖友须知常喝柠檬水减少并发症

柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明,它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。

2013-05-09   49

糖尿病患者可以饮用普洱茶吗

普洱茶易冲耐泡,操作平易随和,是有科学根据的保健饮料。普洱茶对糖尿病患者是有一定的好处的,所以患者可以试试看。

2013-05-09   42

糖尿病孕妇生缺陷婴儿风险多四倍

研究发现,糖妈妈生出的13个婴儿中就是一个天生是有缺陷的,如心脏病或者脊柱裂。与此相比,正常人生50个婴儿才有一个可能有缺陷。

2013-05-09   34

懂喝粥的糖友更健康

研究表明,大米不同的烹调方法确实对血糖反应有不同的影响,煮粥相比于煮饭消化吸收快,血糖亦相应的上升得较快。然而只要懂得巧用食物搭配,糖尿病人不仅可以喝粥,还可以喝得健康美味。

2013-05-09   54

糖尿病人可以吃地瓜吗?

研究发现白皮地瓜有一定的抗糖尿病作用。地瓜含有优良品质的膳食纤维和微量元素,患了糖尿病的人,控制饮食的总热量那是必须得。因此,糖尿病患者可以吃地瓜,但是一定不可以吃太多。

2013-05-09   58

每周吃两次核桃防糖尿病

在排除了身高、体重及体内脂肪公布等因素之后,研究人员发现:按每次摄入28克(中等大小的核桃约2—3颗)左右的核桃估算,平均每月吃1—3次,可以使2型糖尿病危险降低4%;每周吃一次,2型糖尿病

2013-05-09   62

糖尿病患者不要盲目限食

饮食干预是治疗糖尿病的基础,但是过分限制饮食不但可能发生低血糖等不良反应,不利于平稳降糖,反而可能会使机体发生营养不良、抵抗力下降等,严重危害患者身体健康。

2013-05-09   58

糖尿病饮食不妨多吃豆类

豆类还是钙元素的重要来源,半杯白豆便可提供人体100毫克的钙,可以补充人体钙元素所需量的10%。可见,糖尿病患者食用豆类,不仅可以稳定血糖,还可以尽量避免诱发血糖波动的危险因素。

2013-05-09   54

巧吃菠萝对糖尿病大有益处

虽然菠萝的益处很多,但是糖尿病人在食用菠萝时要注意,不要空腹食用菠萝,在使用菠萝之前一定要削净果皮、须毛及果

2013-05-09   81

每周吃两次鱼或可减少糖尿病人得肾病的几率

英国一项大型研究显示,一周至少吃两次鱼或许可以减少糖尿病人得肾病的几率。

2013-05-09   61

血脂异常或肥胖糖友隔天吃个鸡蛋

而血脂异常或肥胖的人,则每周吃2—4个鸡蛋较为合适。建议这部分人可以隔一天吃一个整鸡蛋,其余时间选择吃蛋白即可。这样一来,既保证了胆固醇摄入不超标,又能充分享用鸡蛋的美味和营养。

2013-05-09   66

糖尿病人应注意维生素的摄取

维生素A缺乏可能导致1型糖尿病的发生和胰岛细胞凋亡,日常膳食中增加蛋黄、胡萝卜、南瓜、玉米、菠菜等富含维生素A的食物可有效补充维生素A。

2013-05-09   42

警惕!喝粥会引起血糖飙升

糖尿病人虽然可以吃粥,但并不鼓励。因为早餐喝了粥,就很难去喝牛奶、豆浆等对稳定血糖有帮助的营养食物。如果有长期喝粥习惯的患者,要做到以下几点,或许可以帮助控制血糖。

2013-05-09   46

中餐“西”吃有利降血糖

在西餐中,芹菜和洋葱是经常作为配料使用的。这两种蔬菜有降血压、软化血管的作用,而洋葱更有降低血液中的胆固醇和甘油三酯的作用。西餐中常用的还有胡萝卜、芦笋、鲜蘑菇、牛奶、酸奶、燕麦片

2013-05-09   35

对付孕妇高血糖要多吃蔬菜五谷杂粮

高血糖之所以要多吃蔬菜,其最重要的原因就是绝大多数蔬菜中的糖,在体内分解的都比较缓慢,让你在餐后有绝对的时间稳定血糖,适合高血糖吃的蔬菜有:菠菜,白菜,山药,山楂,紫菜,魔芋,青菜

2013-05-09   36

糖友吃饭一定要控制“速度”

吃东西太快对消化道负担过重,无论是健康人亦或是病人,都是不可取的进食方式。而对糖尿病患者来说,吃饭太快会影响食物营养成分的充分吸收。另外,糖尿病患者摄入的食物常常是经计算而得来的,

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急救 糖尿病突发不可喂糖水

由于糖水可以补充热量,因此很多时候遇到昏迷的患者,都可以用糖水进行缓解,但是对于糖尿病患者来说,则不可喂糖水。糖尿病一旦发作,往往情况十分紧急。专家建议家属一定要保持冷静,切不可用

2013-05-09   69

粗粮面包—儿童糖尿病的“小克星”

平时比较胖的儿童可以通过多吃粗粮面包来补充镁元素,降低II型糖尿病的出现,这是因为儿童糖尿病的发病因素主要是由于患者体内镁的偏低,通过补充血镁可以有效的保护胰岛素功能。

2013-05-09   69

糖尿病人最好别喝酒

对糖尿病患者而言,饮酒会影响正规进食,不利于饮食控制治疗。同时,酒精含有高热量,1克酒精可以产生7千卡的热量,喝酒吃菜很可能会导致热量摄入过多,而让体重增加。

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糖尿病人饮食够量不过饱

糖尿病人的饮食控制要注意两点:一是够用就行,不过量摄入,因吃多也没用,反而增加身体负担,这对正常人来说也有参考价值;二是要够量,不能凭感性或经验一味节食。

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粗细搭配有利避免肥胖和糖尿病

粗粮普遍含有较多的矿物质、维生素、膳食纤维、和有益的植物化学物质,并多半属于低GI食物。粗细搭配有利于避免肥胖和糖尿病等慢性疾

2013-05-09   42

糖友如何巧吃鸡蛋控血糖

患者吃鸡蛋不宜过多,每天吃1个鸡蛋比较合适。鸡蛋中含有优质蛋白,营养价值很高,而蛋黄中富含的卵磷脂是维持大脑正常功能和改善记忆力的重要物质,增加营养是糖尿病患者不可缺少的。

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许冠文的控糖秘诀:拒绝高血糖高脂肪食物

香港“冷面笑匠”许冠文(Michael)多年前确诊患上糖尿病,之后他十分注重饮食和运动,近日还在一次访问中爆料说:“我的降血糖秘诀,是把高血糖、高脂肪的食物,通通给老婆吃。

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谨记糖尿病人不要吃这些东西

谨记糖尿病人不能吃什么,发生糖尿病,饮食上就要忌嘴,不能什么都随心所欲,任何时候健康最重要。如果饮食不当导致血糖升高、血脂上升,致使病情加重,相信这是谁也不愿意发生的。

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樱桃苹果控血糖最适合"糖友"

最新的研究提示,我国糖尿病的患病率为9.7%。相信很多糖尿病人都听过这么一句话,得了糖尿病,就要忌口了,很多东西就不能吃了,特别是水果。

2013-05-09   55

糖尿病人每天吃多少盐合适

盐,是中国千年饮食文化里必不可少的东西,是生活必须,但,也是一把双刃剑3,它被列为不健康饮食中的“三高”之一。过量吃盐会导致糖尿病,高血压等疾

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糖尿病人春季可多吃蔬菜

蔬菜含有丰富的维生素、矿物质,特别是含有较大量的食物纤维,进食后对控制糖尿病大有益处。我国营养学家建议,每天要吃400~500克左右的蔬菜。

2013-05-09   42

细数你会常入口的的“降糖药”

山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。

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女性缺钙会诱发糖尿病?

缺钙的女性大都处在绝经期或产后的阶段,内分泌容易紊乱,使胰岛素的分泌受到影响。再加上此时的女性活动量明显减少,容易发胖,情绪又很不稳定,经常发火、烦躁,这些都是糖尿病诱因。

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糖友想喝粥主要是选对原料

一般来说,在淀粉类主食当中,如果同时富含蛋白质和膳食纤维,则血糖的上升速度比较慢。精白米蛋白质含量低,膳食纤维非常少,因而升高血糖较快。

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糖友控糖多吃“黑”色食物

黑木耳含木耳多糖,有助于降低血液黏稠度。其中所含甘露聚糖、木糖和膳食纤维有助于减少人体血糖波动,调节胰岛素分泌,是糖尿病患者的好食物。

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糖尿病人血糖高应该吃什么?

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

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春季糖友饮食“小攻略”

对于糖尿病人而言,在选择春季进补之食品时,一定要遵循“总热量控制、结构调整”的原则,忌食大枣等甜品,适当增加山药、粳米、花生、乳制品、蛋鱼肉类等食品摄入,多食韭菜、大蒜、葱、香菜、

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糖尿病人饮食疗法要点

饮食治疗的目的有三个,一是减轻胰岛负担,使血糖、血脂达到或接近正常值,并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展;二是维持健康,使成人能从事各种正常的活动,儿童能正常地生长发育;三是维

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